Красная чечевица станет незаменимой в первых блюдах, паштетах, биточках. Диетологи относят ее к легкоусвояемому продукту, что станет защитой организма от набора веса. Содержание в ней минеральных элементов поистине рекордное, имеется полный набор витаминов и немало растительного белка, а полезные свойства красной...[больше] чечевицы способствуют хорошему обмену веществ, укреплению иммунитета и нормализации работы мочеполовой системы.
Содержание витаминов
B1
B3
B6
B12
Омега-3
Омега-6
Содержание минералов
B
Co
Cu
Mg
Mn
Mo
Zn
Пищевая ценность (100 гр)
Белки - 21.15 гр.
Жиры - 1.12 гр.
Углеводы - 47.69 гр.
294.30 кКал
1231 кДж
Рецепты с продуктом чечевица красная
В следующем разделе множество полезных рецептов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Вегетарианский чечевичный суп в мультиварке
Чечевица даже сама по себе вкусный продукт. Если же ее правильно приготовить, то будет и весьма полезным....
Индийский суп "Расам"
В индийской интерпретации томатного супа используется чечевица. Его могут подавать как суп или в дополнение...