Советы диетологов

Сегодня многие ищут новые методы похудения. И очень часто они прибегают к голоданию, ожидая превосходных результатов...

Лечебное голодание при панкреатите Панкреатит являет собой воспаление поджелудочной железы. Лечебное голодание...

Дисбактериоз При употреблении сладких продуктов в большом количестве активизируются вредные микроорганизмы, находящиеся...

Восприятие нового образа жизни. Все отговорки о начале с понедельника указывают на то, что вы морально не готовы...

Как ни странно, зачастую угри появляются на вашем лице именно тогда, когда вы меньше всего этого хотите. Например,...

К сожалению, современная жизнь заставляет людей пойти против своей природы и мучить организм всевозможными способами....

Ниже мы приводим список наиболее вредных продуктов питания. 1. Фастфуды и полуфабрикаты. Сегодня полки магазинов...

Потеря веса при голодании Можно перейти на сухое (потеря веса без воды и еды), мокрое (только вода) и комбинированное...

Сухое голодание для похудения Самой эффективной и экстремальной диетой считается масштабное сухое голодание. Для...

В наше время чаще всего встречается однодневная и 7 дневная диета. Существует целая линейка правил выхода из голодания,...

Кухня сыроеда. Сыроедение для начинающих Если вы хотите перейти на новый этап в жизни, то дерзайте — вас непременно...

Голодовка может длиться от 1 до 48 дней. Очищение организма, похудение и выведение шлаков после диеты — это, конечно...

Авокадо, изюм и сыроедение Зачастую многие совершенно не ориентируются, что включает в себя сыроедческая диета:...

Употребление сыроедческой еды, судя по отзывам самих сыроедов, положительно сказывается на самочувствии: организм...

Вред сыроедения для детей и взрослых Эксперты отмечают такой возможный вред сыроедения: Обострение сердечно-сосудистых...

Книги по сыроедению Смена привычного режима питания на сыроедческое меню должна быть плавной, в 12 шагов. Поначалу...

Не все высококалорийные продукты необходимо исключить, и не все низкокалорийные, даже диетические, продукты будут...

Диета очищает организм, нормализует многие процессы в организме. Отклонения возникают в тех случаях, когда девушки...

Продукты «Light» Такие продукты являются самой коварной диетической ловушкой. Многие считают, что их можно употреблять...

Вредные продукты Часто насморк может быть вызван попаданием на слизистую оболочку различных аллергенов. Для облегчения...

Используя в лечебных и профилактических целях барсучий жир, люди, заинтересованные в своем здоровье, уменьшают...

Кран, бутылка или родник? Многие задаются вопросом, какая вода лучше – водопроводная или бутилированная? Сравнивая...

Вкусные блюда для сыроедов Основные законы питания для сыроедов выглядят следующим образом: В день рекомендовано...

Самая распространенная сыроедческая еда — это фруктово-овощные смузи (100% сыроедение). Рецепты блюд, приготовленных...

Создатели всемирно известной 90 дневной диеты — подружки-коллеги из Словении, написавшие книгу о питании, которая...

Раздельное питание: меню на неделю Рацион сочетаемых продуктов каждый человек должен формировать с учетом личных...

Блюда раздельного питания Что разрешено кушать при раздельном питании? Овощи. Капуста, морковь, томаты, баклажаны,...

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании Согласно таблице совместимости, продукты при раздельном...

Рецепты, таблица раздельного питания для похудения При разработке меню всем приверженцам активного образа жизни...

Что значит раздельное питание, правила питания Диетологи и гастроэнтерологи выделяют 5 основных правил рационального...

Схема раздельного питания по Шелтону, таблица Диетологи разработали множество интересных оздоровительных программ,...

Специалисты выделяют следующие виды голодовки: - каскадное голодание; - циклическое голодание; - водное голодание; -...

Финики помогают наладить пищеварительную функцию Специалисты в области диетологии рекомендуют взрослым ежедневно...

Для начала необходимо завести дневник питания и самым внимательным образом записывать в него всю еду. Уже на этом...

Для начала стоит объяснить, какая доза белка является правильной. В ходе определения оптимальной нормы протеина...

Вы должны терять больше калорий, чем получаете с приемом пищи. Пересмотрите свой рацион и увеличьте физические...

Есть несколько убедительных причин, благодаря которым она полезна в ежедневном рационе. Овес содержит растворимую...

К увеличению аппетита может приводить сахарный диабет. Дефицит инсулина не позволяет глюкозе проникнуть в клетки,...

Организм человека производит два вида ферментов: метаболические и пищеварительные. Первые находятся во всех клетках...

Медом называют продукт, полученный из цветочного нектара. Подвергаясь воздействию слюны в зобу у пчел и проходя...

 1. Хром Хром имеет важное значение для роста и здоровья организма. Он популярен как сжигатель жира, строитель...

Есть пять несложных способов достичь желаемого 1. Фиксируем поступившие калории и их расход Большинство диетологов...

Конечно, любые лечебные травы надо использовать правильно, только тогда они будут способствовать ускорению обмена...

Стоит отметить, что сладкие изделия наносят вред не только фигуре, но и значительно подрывают здоровье, поэтому...

Стать более лояльным к здоровому образу жизни можно, всего лишь выполняя две рекомендации. Во-первых, для питания...

Поскольку баклажаны содержат витамин PP, то данный овощ полезен людям, желающим бросить курить. Потребность выкурить...

Далее рассмотрим список тех продуктов, которые оптимально подойдут в качестве низкокалорийных перекусов. Они вкусные...

Похудение требует соответствующего питания и физической активности. Также есть вещества, благодаря которым мечтания...

Шоколад при похудении Конечно, многих волнует вопрос – можно ли есть шоколад и худеть? Если взглянуть на ситуацию...

Многие используют зеленый лук для лечения авитаминоза. Также следует знать, что свежая зелень может возбуждать...

Стресс может нанести вашему организму серьезный ущерб. Ниже приведены факторы, на которые стоит обратить внимание,...

Его не только пьют, также на его основе готовят полезный суп под названием окрошка, который содержит множество...

Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну...

Монодиеты, иными словами, являются разгрузочными днями, которые длятся дольше одних суток. Однако в пользе разгрузочных...

Есть орехи очень полезно каждый день. Еще орехи богаты полезными жирами, легкоусвояемыми белками, минералами и...

Яблоко — райский плод, его культивировали и ценили. Сегодня многие отдают предпочтение экзотическим фруктам, не...

Вся соль в масле Ученые утверждают, что овощи, обжаренные в оливковом масле, сохраняют максимальное количество...

Самым страшным является то, что отказаться от любимых конфет, тортика, сладкого чая порой бывает очень сложно....

Только дети могут есть достаточно много, но не толстеть. Ведь они постоянно находятся в движении, при этом в детском...

Чеснок. Перечислять все полезные компоненты, которые содержатся в одном зубчике чесноке, тут бессмысленно: этих...

Польза бананов У бананов есть целый ряд преимуществ, которые направлены на избавление от лишних килограмм. Например,...

Чтобы поправиться нужно, знать причины, которые приводят к потере веса: 1. Телосложения. Люди, в которых генетически...

Кефирным разгрузочным днем уже никого нельзя удивить. Давно известно, что это эффективный, а самое главное безопасный...

Какая еда вызывает сонливость? Австралийские ученые провели исследование для выявления связи еды со сном, и результаты...

Соблюдать немецкую диету достаточно просто. Но есть один минус – время от времени вы будете голодать, тут уж ничего...

Во-первых, вкус и польза банана зависят от тех условий, в которых он вызревал. Этот фактор важен не менее чем сорт....

Как же в этом случае не сорваться?   Часто женщины выбирают диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов...

В большинстве случаев подобные периоды заканчиваются благополучно, но бывают и исключения, когда неправильное отношение...

На сегодняшний день существует большая проблема лишнего веса, волнующая многих людей по всему миру. Конечно, каждый...

Массаж – древнейшая процедура по улучшению здоровья и профилактики многих заболеваний. В наше время с помощью массажа...

Но как же начать свой путь к совершенному телу, избавится от злостных килограммов?      Во-первых, начинать...

На завтрак обязательно ешьте каши. Они медленно усваиваются, поэтому чувство голода не настанет раньше обеда....

Однако, в последнее время, вы можете найти много других маркировок на яйцах, которые предназначены для определения...

При возникновении такого чувства специалисты рекомендуют немного скушать чего-нибудь, чтобы убедиться, что голод...

Как помочь своему организму: Есть желательно малыми порциями, но часто – 5-6 раз в течение дня. Просто делите...

Пить много воды. Иногда многие люди склонны путать жажду с чувством голода. А это чревато потреблением лишних...

Исключить мясо, а потом и другие продукты: жареное, копченое, сладкое и соленое. Находясь в режиме жесткого ограничения...

Ночные вылазки к холодильнику или просто очень поздние ужины как раз и являются причиной того, что многим так и...

Мангустин (также встречаются названия мангостан, мангостин) – это экзотический фрукт. Его родиной считаются страны...

Теперь есть реальное подтверждение всем этим заявлениям. Недавнее исследование, проведенное в Университете штата...

Давайте подробно рассмотрим принципы, по которым должен быть составлен рацион.   Сбалансированное разнообразное...

Приведем некоторые полезные рекомендации, способные помочь в процессе снижения этого вещества.      Заменить...

Какрие продукты необходимы для долголетия    Спаржа   Спаржа является вкусным и способствующим долговечности...

Мало калорий, много воды   Главной причиной, почему огурцы полезны, можно назвать их чрезвычайно низкую калорийность....

Как это работает? Растения, водоросли и некоторые бактерии способны превращать солнечный свет в углеводы, которые...

Одна проблема: овощи любят далеко не все. Как же приучить себя полюбить действительно полезные продукты?   Пробуйте...

Рассмотрим основные принципы питания для поддержания веса.   Потребляйте ровно столько калорий, сколько тратите.   Это...

Настойка для похудения Как же приготовить из каштана настойку для похудения? Существует несколько вариантов, но...

Итак, какие же специи и приправы лучше всего подходят для похудения? Ведь специй очень много – можно растеряться...

Как готовить диетические смузи в блендере Начнём с того, что они делятся на овощные и фруктовые, однако могут...

Да вот только проблема в том, что это требует ох каких усилий! Во-первых, в физическом плане; должна быть выносливость....

Абсолютной другой сценарий вырисовывается, если килограммы начинают уходить внезапно: ухудшается самочувствие,...

Быть сильнее и есть вкуснее.   Рацион человека, который занимается спортом, отличается от рациона людей, ведущих...

Детское питание: как выкормить здорового малыша   Меню и система питания   До 3-летнего возраста стоит подкармливать...

Жирные реки или избавиться от масла.   Итак, от сливочного масла стоит избавиться. Оно приносит больше вреда,...

Подбирая свой рацион, необходимо исключить из него продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. На...

Мелочи гастрономического масштаба   Вокруг режима питания и процессов нормального пищеварения существует множество...

Детокс – это система питания, которая направлена на очищение организма от шлаков и токсинов. В результате значительно...

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Пока одни усердно пытаются похудеть, другие никак не могут поправиться. Непривлекательна не только лишняя масса,...