Фрукторианство


Сочные фрукты — 100% источники витаминов. Многие люди так облюбовали фруктовое меню, что основали целое направление в сыроедении — фрукторианство. Но прежде чем совершить переход на диету, стоит прочитать отзывы экспертов о возможном вреде или пользе, изучить фото людей до и после плодоедения.

Переход на фрукторианство, меню


Фруктоеды придерживаются нескольких принципов:
  • Основной продукт — исключительно сырые фрукты (83% отзывов опрошенных сыроедов).
  • При переходе дополняют фрукторианство: меню может состоять из сухофруктов, зелени, овощей.
  • Иногда позволяют себе орехи, зернобобовые, семена и свежие соки, взаимодополняющие фрукторианство (до и после основной еды).
  • Кушают только те плоды, ради которых растениям не наносят вред, и даже делают отчеты по фото и пишут отзывы в своих соцсетях.
  • Отдельные сыроеды предпочитают в некотором роде странный переход: фрукторианство признает меню только из тех фруктов и ягод, которые упали на землю после полного созревания.

Фрукторианство: фото до и после


Улучшение общего состояния здоровья, укрепление иммунной системы, насыщение органов и систем полезными витаминами, устранение вреда от шлаков, нормализация работы ЖКТ — все это польза от системы питания под названием фрукторианство. Фото людей до и после перехода на диетическое меню говорят сами за себя: внешний вид фруктоедов просто потрясающий! Отзывы просто «кишат» восторгами от фрукторианства! Фото множества людей перешедших на данный режим питания можно с легкостью найти и посмотреть в интернете.

Фрукторианство до и после: вред, отзывы


Снижение уровня белка в организме, стрессы, заболевания желудочно-кишечного тракта — это список возможных минусов, которые кроет в себе фрукторианство. Вред для детского организма может выражаться в нарушении развития. Рекомендовано перед диетой обратиться к врачу, чтобы утвердить меню, которое пропагандирует фрукторианство. Отзывы диетологов и сыроедов также играют не последнюю роль.

Обязательно пройдите полное обследование организма при переходе на фрукторианство (до и после). Фото присылайте будущим последователям диеты!

Важная информация!

Про фрукторианство отзывы врачей сводятся к тому, что польза такой системы питания заключается в отсутствии холестерина. Благодаря этому, отсутствует риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Данная система питания может помочь избавиться от избыточного веса, но вместе с ним будет утрачено множество других компонентов.

Растительная пища не может обеспечить многими витаминами и минералами, в том числе витамином В12, кальцием и др. Она также не способна обеспечить белком и жирами. В результате это может принести ощутимый вред здоровью. Возникает угроза заболеваний крови и опорно-двигательного аппарата, развивается эрозия зубной эмали. Женщины-фрукторианки  переносят отсутствие менструального цикла, что порождает цепочку последующих недугов.  Также, судя по отзывам специалистов, приверженцы такой диеты могут страдать от тошноты, рвоты, диареи, головокружений и повышенной усталости.

Взвесьте все за и против до и после перехода на такое меню и обязательно оставьте свой отзыв о пользе или вреде данной системы питания, прикрепляйте фото доказательства своих достижений для последователей и будьте здоровы!