Творог нежирный

Творог нежирный популярен у спортсменов благодаря своим вкусовым качествам и энергетической ценности. Польза от творога при регулярном употреблении отображается в положительном влиянии на нервную, кровеносную систему, опорно-двигательный аппарат. Нежирный творог едят в готовом виде, готовят с ним вторые блюда... [больше] и различные десерты, нежную выпечку, напитки.
Содержание витаминов
B1
B2
B5
B6
B9
B12
C
H
Pp
Содержание минералов
Cl
Co
Cu
F
Mg
Mn
Mo
Se
Zn
K
Fe
P
Ca
Na
Пищевая ценность (100 гр)

Белки - 18 гр.

Жиры - 0.6 гр.

Углеводы - 1.8 гр.

86 кКал

383 кДж