Шампиньоны

Низкая калорийность грибов шампиньонов ставит данный продукт в когорту диетических. Польза шампиньонов для организма постящихся и худеющих людей несомненна. Если рассматривать химический склад грибов, то шампиньоны, польза которых велика для граждан, придерживающихся диеты, полезны и для тех, кто не ограничивает... [больше] себя в еде. Наличие железа делает их полезными для страдающих анемией. Шампиньоны, калорийность которых небольшая, рекомендуют и диабетикам, из-за отсутствия в грибах углеводов. И этим польза шампиньонов для организма не исчерпывается. Несмотря на низкую калорийность грибов шампиньонов, их нельзя употреблять часто из-за наличия хитина, который плохо переваривается, особенно детьми до 12 лет. К тому же, дамы, следящие за фигурой, должны помнить, что шампиньоны калорийность изменяют в зависимости от способа приготовления и сопутствующих ингредиентов. Такие непростые шампиньоны — польза очевидна, но и вред может быть ощутимым.
Содержание витаминов
Содержание минералов
Пищевая ценность (100 гр)

Белки - 4.3 гр.

Жиры - 1 гр.

Углеводы - 0.1 гр.

27 кКал

105 кДж

Рецепты с продуктом шампиньоны
В следующем разделе множество полезных рецептов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Грибы по-тоскански
Грибы по-тоскански

  Грибы по-тоскански станут особенным лакомством в вашем меню. Это блюдо способно понравиться даже самым...