Налим

Уникальность этой рыбы в том, что она содержит в себе все известные витамины, большой комплекс минералов, и при этом в ней почти нет углеводов. Это особенно полезно для людей, которые следят за своим весом. Присутствие рыбы Налим в рационе поможет укрепить кровеносные сосуды, улучшить работу сердечно-сосудистой... [больше] системы, простимулирует умственную активность. Также улучшится внешний вид и состояние кожи, ногтей, волос при употреблении рыбы Налим. Рыба готовится всеми известными способами. Особенно вкусной она получается запеченной в духовке.
Содержание витаминов
А
B1
B2
B5
B6
B9
B12
Pp
Содержание минералов
Cu
Mg
Mn
Se
Zn
K
Fe
P
Ca
Na
Пищевая ценность (100 гр)

Белки - 27.8 гр.

Жиры - 1.2 гр.

Углеводы - 0.3 гр.

81 кКал

349 кДж