Лук репчатый

Помощником во время сезонного обострения простуд, а также борцом с недомоганием станет именно лук. Лучшее средство при авитаминозе. Продукт нормализует водно-солевой обмен, служит антисептическим средством против микробов. Немалая польза от него и при многих сердечно-сосудистых болезнях.
Содержание витаминов
B1
B2
B3
B9
C
Содержание минералов
Cl
Co
Cu
F
Mg
Mn
Zn
Пищевая ценность (100 гр)

Белки - 6.15 гр.

Жиры - 5.29 гр.

Углеводы - 9.72 гр.

82.21 кКал

344 кДж

Рецепты с продуктом лук репчатый
В следующем разделе множество полезных рецептов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Вегетарианский чечевичный суп в мультиварке
Вегетарианский чечевичный суп в мультиварке

  Чечевица даже сама по себе вкусный продукт. Если же ее правильно приготовить, то будет и весьма полезным....

Салат с соевым соусом и огурцами
Салат с соевым соусом и огурцами

  Оригинальное сочетание мяса с огурчиками и приправами китайской кухни. Блюдо понравится тем, кто следит...

Цыпленок соте по-венгерски
Цыпленок соте по-венгерски

  Мясо и овощи идеально дополняют друг друга в этом рецепте. Несмотря на среднюю степень калорийности,...

Судак по-польски
Судак по-польски

  Блюдо порадует непревзойденным вкусом и невысокой калорийностью. Такой рецепт часто встречался в санаториях...

Азиатский суп
Азиатский суп

  Для разнообразия обеденного стола можно попробовать что-то новенькое, например, островатый, но ароматный...

Баранина под соусом манго
Баранина под соусом манго

  Баранина под соусом манго имеет необычный и мягкий вкус. Благодаря большому количеству трав и вина,...