В чем заключается польза риса

Рис давно используют во многих сферах: кулинарии, диетологии, стоматологии, при изготовлении косметологических средств. Разнообразное применение и полезные свойства риса были известные еще 7 тысяч лет назад. Он благотворно влияет на работу практически всех органов, систем и процессов организма. А во многих восточных странах давно стал вторым хлебом. Имеет минимальное количество противопоказаний.

Несколько фактов о пользе риса для красоты и здоровья:

1. Отвар из риса имеет в своем составе много витаминов и микроэлементов.
Ученые утверждают, что его можно использовать в качестве натурального кондиционера, шампуня, ополаскивателя, для укладки волос. После использования волосы становятся более крепкими, обретают здоровый блеск. Многие производители косметики используют рисовый отвар в качестве главного ингредиента для масок и кремов. Но стоит помнить, что нельзя постоянно увлекаться такими средствами красоты.

2. Рис берут за основу многих диет.
Такое питание способствует очищению организма и достаточного насыщения на долгое время. Продукт может обеспечить нормальную работу ЖКТ и нервной системы. Рисовый отвар имеет потогонные и жаропонижающие свойства.

3. Отварной рис часто используют и для улучшения состояния кожи.
Изготовляют дома маски для лица и скрабы от целлюлита. Так, для омоложения и очистки лица рис необходимо смешать с белой глиной. Против целлюлита может помочь смесь из отваренного риса и овсянки. Регулярное употребление риса для косметических процедур помогает убрать воспалительные процессы на коже, способствует достаточному питанию и укреплению кожи, ногтей и волос. Более того, он выравнивает, освежает цвет лица, избавляет от высыпаний на коже.

4. Рис имеет в своем составе лецитин и аминомасляную кислоту.
Данные вещества нормализуют кровяное давление и кровообращение. Имеет способность нейтрализовать вредные вещества в организме. Полезные свойства риса имеют приминение при бронхите и заболеваниях органов дыхания.

5. Рис благотворно влияет на организм беременной женщины, помогает укрепить организм ребенка.

О пользе риса мы узнали, но, все же, есть пункты, на которые стоит обратить внимание при употреблении блюд из риса. Рис способен вызывать запоры. Его не рекомендуют часто употреблять людям с лишним весом и при коликах. В любом случае, при употреблении риса нужна умеренность.

Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Рецепты приготовления халвы народами мира
Рецепты приготовления халвы народами мира
27 октября 2017 года
Администратор

Настоящая халва содержит патоку, медовый или сахарный сироп, а также наполнители. Здесь уместны мука, перетертые...

Список продуктов для вечернего рациона
Список продуктов для вечернего рациона
26 октября 2017 года
Администратор

Первое место в нашем списке занимают грибы. В них содержится мало калорий. Их количество увеличивается из-за...

В чем польза ягод для людского организма
В чем польза ягод для людского организма
25 октября 2017 года
Администратор

Список наиболее полезных ягод для здоровья человека Черника. Включение в ваш рацион этой ягоды значительно отразится...