Сладости – причина старения кожи

Диетологи в один голос твердят о том, что углеводы, которые содержатся практически во всех сладостях, вызывают ожирение. Медики предупреждают о том, что при избытке сахара в рационе повышается риск развития сахарного диабета. Однако никто не говорит о негативном влиянии сладостей на кожу. Тем временем сладкие десерты, конфетки и торты часто становятся провокаторами нарушений в организме. Сбои в работе многих органов отражаются на коже. Как же связано употребление сладкого со старением кожи?

Дисбактериоз

При употреблении сладких продуктов в большом количестве активизируются вредные микроорганизмы, находящиеся в кишечнике. В результате баланс микрофлоры нарушается, развивается дисбактериоз. Это отражается на состоянии кожного покрова. Кожа приобретает бледный оттенок, ее эластичность снижается. Появляются едва заметные трещинки в области губ.

Авитаминоз

Сладкоежки практически не чувствуют меры в поедании сладких продуктов. Постепенно сладости полностью вытесняют из рациона полезные фрукты и овощи. А в них как раз содержатся важные для кожи витамины А, Е, К, С. Из-за недостатка витаминных продуктов начинает развиваться авитаминоз. Дефицит витаминов, отвечающих за молодость кожи, приводит к ее увяданию. Кожные покровы теряют способность восстанавливаться.

Обезвоживание

Обезвоживание организма – частое явление, наблюдающееся при избыточном употреблении сладкого. Продукты, которые содержат сахар, вытягивают воду на себя. Из-за этого испытывают недостаток влаги не только внутренние органы, но и кожные покровы. Если потребление сладостей – ежедневная привычка, это приводит к острому дефициту воды в коже. Постепенно она становится менее эластичной, более восприимчивой к негативным влияниям окружающей среды.

Дефицит коллагена

За подтянутость кожного покрова отвечает коллаген (специальный белок). Если возникает его дефицит, кожа становится дряблой, теряет свежесть. Недостаток коллагена наблюдается, если человек в избытке потребляет сладости. Сахар способен вступать в связь с белком и разрушать его. Кожные покровы теряют способность восстанавливаться, клетки кожи стареют. Раньше времени появляются морщины.

Сладкие продукты дают организму энергию. Однако потреблять их следует в разумных количествах. Избыток сладкого не только способен вызвать развитие тяжелых заболеваний, но и спровоцировать преждевременное старение кожи. Отказавшись от вредных сладостей, можно сохранить кожу в отличном состоянии и продлить молодость.

Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...