Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

10 правил правильного питания
10 правил правильного питания
29 августа 2017 года
Администратор

Простые правила на пути к здоровью Всего будет описано 10 правил питания, соблюдая которые можно улучшить здоровье...

Меню здорового питания
Меню здорового питания
28 августа 2017 года
Администратор

Ученые диетологи пришли к выводу, что меню здорового питания соответствует примерно следующему соотношению: 50%...

10 шагов к правильному питанию
10 шагов к правильному питанию
27 августа 2017 года
Администратор

Шаг 1. Не переедать Даже если ваш десерт состоит на 100% из полезной еды, то мера нужна всегда. Никаких углеводов...

Здоровое питание на каждый день, неделю
Здоровое питание на каждый день, неделю
25 августа 2017 года
Администратор

Рацион, который составляет здоровое питание на каждый день, должен соответствовать индивидуальным энергозатратам...

5 причин начать завтракать овсяными хлопьями
5 причин начать завтракать овсяными хлопьями
24 августа 2017 года
Администратор

1. Это полезно. О пользе овсяной каши нам с детства рассказывали бабушки и мамы, заставляли нас кушать ненавистную...

Здоровый рацион для здорового питания!
Здоровый рацион для здорового питания!
23 августа 2017 года
Администратор

Подбирая здоровый рацион питания нужно учитывать индивидуальные данные каждого человека. Пол, возраст физическая...

Ягоды, крупы, фрукты и овощи: начинаем питаться правильно!
Ягоды, крупы, фрукты и овощи: начинаем питаться правильно!
22 августа 2017 года
Администратор

Ягоды и фрукты, овощи и крупы, при правильном их употреблении, невероятно полезные и низкокалорийные. В них мало...

Правильное здоровое и полезное питание
Правильное здоровое и полезное питание
22 августа 2017 года
Администратор

Секреты здоровья и ухоженного вида можно свести к трем основным пунктам: Регулярные физические нагрузки; Полноценный...

Чем опасно сыроедение?
Чем опасно сыроедение?
16 августа 2017 года
Администратор

Конечно, не стоит говорить об употреблении сырого мяса. Такой продукт является источником бактериологических,...

Пшеничный и ржаной хлеб: плюсы и минусы
Пшеничный и ржаной хлеб: плюсы и минусы
15 августа 2017 года
Администратор

Пшеничный Для производства такого хлеба берут муку высшего сорта, которая обладает высоким содержанием клейковины,...

Правильное питание как образ жизни
Правильное питание как образ жизни
14 августа 2017 года
Администратор

Зачастую можно услышать такую фразу "я правильно питаюсь, но не худею". Человек утверждает, что ест только полезную...

Как перейти на здоровое питание
Как перейти на здоровое питание
14 августа 2017 года
Администратор

Как перейти на здоровое питание? — этот вопрос возникает следующим. Здоровое питание не является диетой, скорее...

Вкусные рецепты здорового питания
Вкусные рецепты здорового питания
8 августа 2017 года
Администратор

Культура питания несколько изменилась, вкусные рецепты здорового питания превратили прием пищи с изнуряющей диеты...

Питаемся летом правильно
Питаемся летом правильно
31 июля 2017 года
Администратор

Но жаркая погода таит в себе и некоторые отрицательные моменты. Например, чрезмерное времяпрепровождения под...

Вред вегетарианства
Вред вегетарианства
31 июля 2017 года
Администратор

Вред вегетарианства построен на теории о недостатке белков, железа и необходимых микроэлементов. Однако, приводя...

Суточное потребление кофе: польза и вред
Суточное потребление кофе: польза и вред
28 июля 2017 года
Администратор

Умеренное потребление кофе взрослыми людьми приносит определенную пользу: уменьшается риск сердечных заболеваний,...

Вегетарианство, за и против
Вегетарианство, за и против
28 июля 2017 года
Администратор

Какие же возможны «минусы» перехода на растительное питание и действительно ли вредно отказываться от животных...

Что едят и не едят вегетарианцы
Что едят и не едят вегетарианцы
25 июля 2017 года
Администратор

Личные предпочтения в питании, традиции, социально-экономические условия влияют на то, что не едят вегетарианцы....

Особенности сыроедения
Особенности сыроедения
19 июля 2017 года
Администратор

Довольно часто эту систему питания используют в качестве диеты. Другими словами, люди едят натуральные злаки, ...

Чем питаются вегетарианцы
Чем питаются вегетарианцы
19 июля 2017 года
Администратор

Таковы основные вопросы, регулярно обсуждаемые на тему вегетарианства. Ответить на вопрос, чем питаются вегетарианцы...

Основные правила питания
Основные правила питания
18 июля 2017 года
Администратор

Во-первых, необходимо контролировать чувство голода. У людей с излишним весом оно зачастую либо отсутствует совсем, ...

 Вегетарианство
Вегетарианство
17 июля 2017 года
Администратор

Диета как образ жизни — вегетарианство и различные его виды: лакто, ово, песко вегетарианство, объединяет в себе...

Продукты для вегетарианцев
Продукты для вегетарианцев
14 июля 2017 года
Администратор

Специализированная литература, обмен опытом и прислушивание к своему телу помогут подобрать те продукты для вегетарианцев,...

Польза вегетарианства. Полезно ли вегетарианство?
Польза вегетарианства. Полезно ли вегетарианство?
12 июля 2017 года
Администратор

Лучший помощник в изучении «плюсов» и «минусов» — опыт и медицинские исследования. Польза вегетарианства подтверждается...

Вегетарианство и спорт
Вегетарианство и спорт
7 июля 2017 года
Администратор

Соответственно, вегетарианство и спорт прекрасно гармонируют, будь-то любительские занятия йогой, спортивные состязания...

Вегетарианство, меню вегетарианца
Вегетарианство, меню вегетарианца
6 июля 2017 года
Администратор

Меню вегетарианца весьма сбалансировано и дает возможность наслаждаться разными вкусами. Сложно отказаться от морепродуктов,...

Вегетарианство, рецепты для вегетарианцев
Вегетарианство, рецепты для вегетарианцев
3 июля 2017 года
Администратор

Для желающих познакомится ближе с едой, которую приветствует вегетарианство, рецепты помогут убедиться, как много...

Великие и знаменитые вегетарианцы
Великие и знаменитые вегетарианцы
3 июля 2017 года
Администратор

В чем секрет красоты знаменитых Натали Портман и Энн Хэтэуэй, мужественности звездных Брэда Питта и Тоби Магуайра,...

Кто такой веган?
Кто такой веган?
26 июня 2017 года
Администратор

Человек, который добровольно отказывается от шашлыков, рыбных блюд, творожных запеканок и прочих вкусностей — вот...

Сбалансированное питание вегана
Сбалансированное питание вегана
13 июня 2017 года
Администратор

Чтобы обеспечить сбалансированное питание вегана нужно понимать какие продукты можно есть веганам, а какие нет. Что...

Вегетарианство и веганство
Вегетарианство и веганство
8 июня 2017 года
Администратор

Вегетарианство — осознанный отказ от пищи животного происхождения. Для многих это не только система питания, но...

Дробное питание
Дробное питание
7 февраля 2017 года
Администратор

Принцип режима дробного питания состоит в частом потреблении пищи мини порциями. По сути, кушать надо каждые 3-4...

Меню дробного питания
Меню дробного питания
1 февраля 2017 года
Администратор

Дробное питание: примерное меню на день По отзывам экспертов благотворное влияние на человеческий организм имеет...

Голодание при проблемах со здоровьем и беременности
Голодание при проблемах со здоровьем и беременности
27 января 2017 года
Администратор

Лечебное голодание при панкреатите Панкреатит являет собой воспаление поджелудочной железы. Лечебное голодание...

Почему есть в одно и то же время полезно для мозга
Почему есть в одно и то же время полезно для мозга
13 января 2017 года
Администратор

К сожалению, современная жизнь заставляет людей пойти против своей природы и мучить организм всевозможными способами....

Переход на сыроедение: с чего начать диету?
Переход на сыроедение: с чего начать диету?
4 января 2017 года
Администратор

Кухня сыроеда. Сыроедение для начинающих Если вы хотите перейти на новый этап в жизни, то дерзайте — вас непременно...

Продукты сыроедения: что позволено, а что табу?
Продукты сыроедения: что позволено, а что табу?
3 января 2017 года
Администратор

Авокадо, изюм и сыроедение Зачастую многие совершенно не ориентируются, что включает в себя сыроедческая диета:...

Сыроедение: за и против!
Сыроедение: за и против!
3 января 2017 года
Администратор

Вред сыроедения для детей и взрослых Эксперты отмечают такой возможный вред сыроедения: Обострение сердечно-сосудистых...

Знаменитые сыроеды со стажем
Знаменитые сыроеды со стажем
3 января 2017 года
Администратор

Книги по сыроедению Смена привычного режима питания на сыроедческое меню должна быть плавной, в 12 шагов. Поначалу...

Диета во время насморка
Диета во время насморка
9 декабря 2016 года
Администратор

Вредные продукты Часто насморк может быть вызван попаданием на слизистую оболочку различных аллергенов. Для облегчения...

Сыроедение: меню сыроеда на неделю
Сыроедение: меню сыроеда на неделю
23 ноября 2016 года
Администратор

Вкусные блюда для сыроедов Основные законы питания для сыроедов выглядят следующим образом: В день рекомендовано...

Рецепты сыроедения: рецепты блюд, салатов
Рецепты сыроедения: рецепты блюд, салатов
23 ноября 2016 года
Администратор

Самая распространенная сыроедческая еда — это фруктово-овощные смузи (100% сыроедение). Рецепты блюд, приготовленных...

90 дней раздельного питания
90 дней раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Создатели всемирно известной 90 дневной диеты — подружки-коллеги из Словении, написавшие книгу о питании, которая...

Меню раздельного питания
Меню раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Раздельное питание: меню на неделю Рацион сочетаемых продуктов каждый человек должен формировать с учетом личных...

Рецепты, рацион раздельного питания
Рецепты, рацион раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Блюда раздельного питания Что разрешено кушать при раздельном питании? Овощи. Капуста, морковь, томаты, баклажаны,...

Совместимость продуктов при раздельном питании
Совместимость продуктов при раздельном питании
22 ноября 2016 года
Администратор

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании Согласно таблице совместимости, продукты при раздельном...

Принципы и правила раздельного питания
Принципы и правила раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Что значит раздельное питание, правила питания Диетологи и гастроэнтерологи выделяют 5 основных правил рационального...

Раздельное питание по Малахову, Шелтону
Раздельное питание по Малахову, Шелтону
22 ноября 2016 года
Администратор

Схема раздельного питания по Шелтону, таблица Диетологи разработали множество интересных оздоровительных программ,...

Виды голодания: каскадное, циклическое, интервальное, водное
Виды голодания: каскадное, циклическое, интервальное, водное
21 ноября 2016 года
Администратор

Специалисты выделяют следующие виды голодовки: - каскадное голодание; - циклическое голодание; - водное голодание; -...

Как избавиться от ненужных килограммов и не нанести вред организму
Как избавиться от ненужных килограммов и не нанести вред организму
4 ноября 2016 года
Администратор

Вы должны терять больше калорий, чем получаете с приемом пищи. Пересмотрите свой рацион и увеличьте физические...

Как это – есть здоровую пищу?
Как это – есть здоровую пищу?
5 октября 2016 года
Администратор

Стать более лояльным к здоровому образу жизни можно, всего лишь выполняя две рекомендации. Во-первых, для питания...

Вкусные низкокалорийные перекусы
Вкусные низкокалорийные перекусы
26 сентября 2016 года
Администратор

Далее рассмотрим список тех продуктов, которые оптимально подойдут в качестве низкокалорийных перекусов. Они вкусные...

Польза жареной пищи
Польза жареной пищи
26 сентября 2016 года
Администратор

Вся соль в масле Ученые утверждают, что овощи, обжаренные в оливковом масле, сохраняют максимальное количество...

Продукты для подавления аппетита
Продукты для подавления аппетита
26 сентября 2016 года
Администратор

Только дети могут есть достаточно много, но не толстеть. Ведь они постоянно находятся в движении, при этом в детском...

Откуда берется сонливость после еды
Откуда берется сонливость после еды
8 сентября 2016 года
Администратор

Какая еда вызывает сонливость? Австралийские ученые провели исследование для выявления связи еды со сном, и результаты...

Одна из основных причин потери здоровья – неправильное отношение к еде.
Одна из основных причин потери здоровья – неправильное отношение к еде.
18 августа 2016 года
Администратор

В большинстве случаев подобные периоды заканчиваются благополучно, но бывают и исключения, когда неправильное отношение...

Как не сорваться с диеты: 7 полезных советов
Как не сорваться с диеты: 7 полезных советов
12 августа 2016 года
Администратор

Пить много воды. Иногда многие люди склонны путать жажду с чувством голода. А это чревато потреблением лишних...

Что кушать, чтобы не хотелось есть на ночь?
Что кушать, чтобы не хотелось есть на ночь?
10 августа 2016 года
Администратор

Ночные вылазки к холодильнику или просто очень поздние ужины как раз и являются причиной того, что многим так и...

Главные принципы правильного питания
Главные принципы правильного питания
5 августа 2016 года
Администратор

Давайте подробно рассмотрим принципы, по которым должен быть составлен рацион.   Сбалансированное разнообразное...

Как приучить себя к полезным овощам?
Как приучить себя к полезным овощам?
28 июля 2016 года
Администратор

Одна проблема: овощи любят далеко не все. Как же приучить себя полюбить действительно полезные продукты?   Пробуйте...

Режим питания
Режим питания
18 февраля 2016 года
Администратор

Мелочи гастрономического масштаба   Вокруг режима питания и процессов нормального пищеварения существует множество...