Дробное питание в борьбе с лишним весом
Дробное питание в борьбе с лишним весом
21 августа 2017 года
Администратор

Все о дробном питании Во время этой диеты дневной рацион разделяется на несколько приемов пищи, примерно от пяти...

Здоровое питание для похудения
Здоровое питание для похудения
18 августа 2017 года
Администратор

Принципы составления рациона здорового питания для похудения Существуют основные принципы здорового питания...

Ешьте растительные волокна и худейте на глазах!
Ешьте растительные волокна и худейте на глазах!
27 июля 2017 года
Администратор

Растительные волокна содержатся в продуктах, которые богаты клетчаткой. Не вся растительная пища одинаково богата...

Полезные и вкусные сладости: топ-7 продуктов
Полезные и вкусные сладости: топ-7 продуктов
20 июля 2017 года
Администратор

1. Горький шоколад. Его можно назвать лидером по содержанию серотонина, являющегося выраженным антидепрессантом....

Продукты, которые вы не должны употреблять в пищу
Продукты, которые вы не должны употреблять в пищу
13 июля 2017 года
Администратор

1. Сладкие газированные напитки. Большинство таких напитков содержат огромное количество сахара. Мозг запрограммирован...

Похудеть на веганстве
Похудеть на веганстве
12 июня 2017 года
Администратор

Многие диетологи и веганы придерживаются мнения, что похудеть на веганстве легко. При соблюдении всех правил можно...

Понять и победить
Понять и победить "острый голод"
18 мая 2017 года
Администратор

Что такое «острый голод»? Многим людям знакомо «внезапное желание немедленного приема пищи», так характеризуется...

Как остаться стройной после 45 лет
Как остаться стройной после 45 лет
18 мая 2017 года
Администратор

Сбалансированная диета Ежедневный рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы в организм поступало как...

Дробное питание для похудения
Дробное питание для похудения
8 февраля 2017 года
Администратор

Дробное питание, результаты Сегодня огромным спросом пользуется дробное питание. Результаты этой диеты просто...

Эффективное похудение: как начать?
Эффективное похудение: как начать?
24 января 2017 года
Администратор

Восприятие нового образа жизни. Все отговорки о начале с понедельника указывают на то, что вы морально не готовы...

Можно ли похудеть с помощью голодания?
Можно ли похудеть с помощью голодания?
5 января 2017 года
Администратор

Потеря веса при голодании Можно перейти на сухое (потеря веса без воды и еды), мокрое (только вода) и комбинированное...

Диета голоданием
Диета голоданием
5 января 2017 года
Администратор

Сухое голодание для похудения Самой эффективной и экстремальной диетой считается масштабное сухое голодание. Для...

Сыроедение для похудения: отзывы
Сыроедение для похудения: отзывы
3 января 2017 года
Администратор

Употребление сыроедческой еды, судя по отзывам самих сыроедов, положительно сказывается на самочувствии: организм...

Какие продукты нужно исключить при борьбе с лишним весом
Какие продукты нужно исключить при борьбе с лишним весом
29 декабря 2016 года
Администратор

Не все высококалорийные продукты необходимо исключить, и не все низкокалорийные, даже диетические, продукты будут...

Как не навредить своему организму диетами
Как не навредить своему организму диетами
21 декабря 2016 года
Администратор

Диета очищает организм, нормализует многие процессы в организме. Отклонения возникают в тех случаях, когда девушки...

Диетические ловушки
Диетические ловушки
13 декабря 2016 года
Администратор

Продукты «Light» Такие продукты являются самой коварной диетической ловушкой. Многие считают, что их можно употреблять...

Раздельное питание для похудения
Раздельное питание для похудения
22 ноября 2016 года
Администратор

Рецепты, таблица раздельного питания для похудения При разработке меню всем приверженцам активного образа жизни...

Главные ошибки при похудении
Главные ошибки при похудении
15 ноября 2016 года
Администратор

Для начала необходимо завести дневник питания и самым внимательным образом записывать в него всю еду. Уже на этом...

Причины голода
Причины голода
28 октября 2016 года
Администратор

К увеличению аппетита может приводить сахарный диабет. Дефицит инсулина не позволяет глюкозе проникнуть в клетки,...

Пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты
25 октября 2016 года
Администратор

Организм человека производит два вида ферментов: метаболические и пищеварительные. Первые находятся во всех клетках...

Пять легких способов сбросить до Нового года не менее пяти килограмм
Пять легких способов сбросить до Нового года не менее пяти килограмм
18 октября 2016 года
Администратор

Есть пять несложных способов достичь желаемого 1. Фиксируем поступившие калории и их расход Большинство диетологов...

Трава бардакош при похудении
Трава бардакош при похудении
12 октября 2016 года
Администратор

Конечно, любые лечебные травы надо использовать правильно, только тогда они будут способствовать ускорению обмена...

Влияние витамина D на процесс похудения и общее состояние здоровья
Влияние витамина D на процесс похудения и общее состояние здоровья
26 сентября 2016 года
Администратор

Похудение требует соответствующего питания и физической активности. Также есть вещества, благодаря которым мечтания...

Горький шоколад при похудении
Горький шоколад при похудении
26 сентября 2016 года
Администратор

Шоколад при похудении Конечно, многих волнует вопрос – можно ли есть шоколад и худеть? Если взглянуть на ситуацию...

Как стресс увеличивает ваш вес и влияет на организм
Как стресс увеличивает ваш вес и влияет на организм
26 сентября 2016 года
Администратор

Стресс может нанести вашему организму серьезный ущерб. Ниже приведены факторы, на которые стоит обратить внимание,...

Минус 7 кг за неделю: худеем с арбузной диетой
Минус 7 кг за неделю: худеем с арбузной диетой
26 сентября 2016 года
Администратор

Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну...

Монодиеты: за или против?
Монодиеты: за или против?
26 сентября 2016 года
Администратор

Монодиеты, иными словами, являются разгрузочными днями, которые длятся дольше одних суток. Однако в пользе разгрузочных...

Худеем с банановой диетой
Худеем с банановой диетой
26 сентября 2016 года
Администратор

Польза бананов У бананов есть целый ряд преимуществ, которые направлены на избавление от лишних килограмм. Например,...

Как худеть и не срываться?
Как худеть и не срываться?
18 августа 2016 года
Администратор

Как же в этом случае не сорваться?   Часто женщины выбирают диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов...

Похудение с удовольствием.
Похудение с удовольствием.
18 августа 2016 года
Администратор

Массаж – древнейшая процедура по улучшению здоровья и профилактики многих заболеваний. В наше время с помощью массажа...

Как можно снизить аппетит
Как можно снизить аппетит
17 августа 2016 года
Администратор

На завтрак обязательно ешьте каши. Они медленно усваиваются, поэтому чувство голода не настанет раньше обеда....

Как не испытывать чувство голода
Как не испытывать чувство голода
16 августа 2016 года
Администратор

При возникновении такого чувства специалисты рекомендуют немного скушать чего-нибудь, чтобы убедиться, что голод...

Бросаем курить: как не набрать лишний вес?
Бросаем курить: как не набрать лишний вес?
13 августа 2016 года
Администратор

Как помочь своему организму: Есть желательно малыми порциями, но часто – 5-6 раз в течение дня. Просто делите...

Обеды для тех, кто худеет. Какие продукты нужно кушать, если вы на диете и хотите ускорить метаболизм
Обеды для тех, кто худеет. Какие продукты нужно кушать, если вы на диете и хотите ускорить метаболизм
12 августа 2016 года
Администратор

Исключить мясо, а потом и другие продукты: жареное, копченое, сладкое и соленое. Находясь в режиме жесткого ограничения...

Как режим употребления жидкости влияет на потерю веса
Как режим употребления жидкости влияет на потерю веса
9 августа 2016 года
Администратор

Теперь есть реальное подтверждение всем этим заявлениям. Недавнее исследование, проведенное в Университете штата...

Способы похудения с помощью каштана
Способы похудения с помощью каштана
26 июля 2016 года
Администратор

Настойка для похудения Как же приготовить из каштана настойку для похудения? Существует несколько вариантов, но...

Ароматное похудение: специи
Ароматное похудение: специи
20 июля 2016 года
Администратор

Итак, какие же специи и приправы лучше всего подходят для похудения? Ведь специй очень много – можно растеряться...

Полезные смузи в блендере для похудения
Полезные смузи в блендере для похудения
15 июля 2016 года
Администратор

Как готовить диетические смузи в блендере Начнём с того, что они делятся на овощные и фруктовые, однако могут...

Похудение с семенами тао
Похудение с семенами тао
8 июля 2016 года
Администратор

Да вот только проблема в том, что это требует ох каких усилий! Во-первых, в физическом плане; должна быть выносливость....

Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....