Оздоровительное, голодание ради здоровья

Лечебное голодание ради здоровья и хорошего самочувствия часто вызывает много споров и противоречий. Разгрузочные дни и оздоровительное голодание, по мнениям медицинских экспертов и гастроэнтерологов, желательны и пренебрегать такой очисткой не стоит.

Разгрузочно-диетическое очищение, спланированное с учетом физиологических особенностей организма, приносит пользу. Это и есть голодание ради здоровья. Можно выделить следующие положительные эффекты:
  • очистка организма голоданием способствует увеличению продолжительности жизни;
  • медицинская голодная диета позволяет пищеварительной системе отдохнуть;
  • от шлаков очищается кровь и межклеточная жидкость;
  • оздоровительное голодание делает фигуру стройной, так как снижается вес.

Медицинское голодание для здоровья

В наше время наиболее распространенным является 3-дневное медицинское голодание. Для здоровья человека такая диета считается безвредной и самой оптимальной по отзывам некоторых медицинских экспертов. За этот период из организма выводится множество вредных веществ. Человек насыщается энергией и силой.

Но следует помнить, что воздержание от пищи ради здоровья — осознанный выбор, который нельзя сделать спонтанно. Сначала необходимо сдать анализы и определить готовность к очистке. Если предостережений нет, то постепенно нужно переходить на растительную пищу — в таком случае медицинское голодание для здоровья принесет больше пользы.


Очищение организма голоданием

Оздоровительное очищение организма голоданием длится 10 дней и более. Но период очистки зачастую определяется индивидуально каждым человеком. Голодать разрешено практически в любом возрасте. Очистка организма голоданием особенно полезна после 30, когда уже целый «букет» болезней. Но если речь идет о маленьких детях, то лучше не проводить подобные испытания, ведь это уже будет не оздоровительное голодание, а пытка. Также голодание противопоказано людям, которым уже за 70.

Существуют случаи, когда очищение организма голоданием — запрет с медицинской точки зрения. Если человек болен гриппом, страдает от заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, то нельзя даже думать про голодовку.

Рекомендовано ознакомиться с бестселлером Ю.Николаева «Голодание ради здоровья». В книге подробно описаны техники безболезненной очистки организма.

Голодайте с разумом ради оздоровления и очищения желудочно-кишечного тракта!
Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...