Одна из основных причин потери здоровья – неправильное отношение к еде.

В такой ситуации хоть раз в жизни оказывался практически каждый человек: нет никакой возможности обуздать разыгравшийся аппетит или наоборот - сама мысль о еде вызывает отвращение.

В большинстве случаев подобные периоды заканчиваются благополучно, но бывают и исключения, когда неправильное отношение к еде может вызвать не только проблемы со здоровьем, но и серьёзные нарушения психики.
 
Обжора ест не потому, что голоден
 
Люди, страдающие обжорством, могут за день съесть непомерное количество еды. Едят они очень быстро, в результате насыщаются лишь на короткое время, после чего очередной приступ голода заставляет их вновь браться за ложку. Впрочем, для обжоры отсутствие голода - не причина, чтобы отказываться от возможности лишний раз покушать. Еда – это его лекарство, способ получить удовольствие, отодвинуть на задний план давно мучающую проблему...
 
По мнению специалистов из области психиатрии, случаи переедания, повторяющиеся как минимум дважды в неделю в течение полугода, могут быть спровоцированы только психологическими проблемами:
 
низкой самооценкой и чувством неполноценности;
 
неспособностью правильно организовать свою жизнь;
 
состояние депрессии, тревоги, одиночества и гнева.
 
 
Но иногда причина переедания кроется вовсе не в расстройстве психики и всему виной - неправильное отношение к еде, навязанное с детских лет. В качестве примера можно привести семейство, в котором родители силой заставляют ребёнка съедать всё, что лежит на тарелке или с детства приучают к слишком большим порциям.
 
Когда обжорство перерастает в ожирение, нарушается работа практически всех внутренних органов: каждые 5 килограммов лишнего веса увеличивают риск развития сахарного диабета и способствуют повышению артериального давления на 5 мм ртутного столба. Кроме того, суставы тучных людей изнашиваются намного быстрее и, в конце концов, наступает момент, когда запасов тироксина – гормона, отвечающего за обмен веществ, катастрофически не хватает, чтобы «обслужить» обросшие жиром телеса. В результате у женщин нарушается менструальный цикл, а мужчины становятся импотентами. И всему виной – неправильное отношение к еде. Дальше - больше. Излишки пищи, которые не усвоились организмом, начинают бродить и гнить в кишечнике, убивая полезную микрофлору.
 
Специалисты причисляют обжорство (булимию) к разновидностям навязчивых идей и в то же время признают, что причиной булимии могут стать некоторые заболевания, такие, как диабет и заболевания мозга.
 
 
Из одной крайности – в другую
 
К противоположной категории людей относятся, в большинстве случаев, женщины, изнуряющие свой организм беспощадными диетами ради обретения вожделенных, «модельных» параметров. Организм таких людей постепенно перестаёт усваивать пищу, у них начинается развитие анорексии.
 
В числе основных причин анорексии - болезненное сосредоточение на питательных свойствах и количестве калорий, содержащихся в употребляемых продуктах. Хотя нередко источник заболевания «спрятан»... за той же неуверенностью, неспособностью отмахнуться от навязчивых стандартов красоты, диктующих: «худоба – единственная возможность добиться успеха». Часто возникновение анорексии связано с неуверенностью индивида в своей привлекательности или недостаточного внимания со стороны окружающих.
 
Главная проблема, с которой необходимо справиться аноретику – найти в себе силы остановиться, прекратить сбрасывать «лишние» килограммы. Конечно, близким заболевшего, чтобы вовремя предотвратить развитие недуга, необходимо знать о его основных симптомах:
 
 
о ломкости ногтей и волос, авитаминозе;
 
о вялости, слабости и непрекращающемся ознобе;
 
о хронической усталости и частых головокружениях;
 
о болях в области живота, усиливающихся после еды.
 
 
Выявить у себя признаки анорексии не под силу никому, ведь это заболевание несёт искажение восприятия. Поэтому все замечания окружающих, касающиеся перемен, происходящих с его фигурой, человек, страдающий этим опасным недугом, воспринимает неправильно. Помощь в виде вразумляющих бесед должна исходить только от самых близких людей. 
 
 
Внешний вид человека не всегда зависит от его меню
 
 
Первое, что, по мнению специалистов, должен сделать человек, неправильно относящийся к еде – признать факт существования проблемы. Самостоятельно избавиться от психических расстройств, вызванных гастрономическими осложнениями, очень сложно. Обретение здоровья возможно только при условии неукоснительного выполнения предписаний врача и постоянной моральной поддержки со стороны друзей и близких родственников.
 
Человеку, у которого, по его мнению, возникли проблемы с внешним видом, не стоит сразу садиться на диету. Неправильное отношение к еде, считают специалисты, нередко заканчивается развитием неврастении, острой сердечной недостаточностью, нарушением работы органов пищеварения. Но так как любая проблема, связанная с пищеводом, имеет свою подоплеку, своевременное выявление последней равносильно избавлению от ещё более серьёзных затруднений.
 
Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...