Набрать вес

Дефицит массы тела: для тех, кому не хватает аппетитных форм и аппетита.

Пока одни усердно пытаются похудеть, другие никак не могут поправиться. Непривлекательна не только лишняя масса, но также излишняя худоба. Почему же фигура становится чахлой? Как исправить эту ситуацию?
 

Причины чрезмерной худобы

 
Не стоит путать худобу со стройностью. Все чрезмерное – нездраво, а все нездравое – непривлекательно. Проблема худобы заключается в том, что многие люди не могут набрать нормальную массу тела. Даже сокрушительные атаки на холодильник не всегда могут прибавить хотя бы один новый килограмм. В чем же причина?
Иногда такое явление может быть связано с ускоренным обменом веществ. Но в большинстве случаев, причина подобной худобы скрывается в болезнях. В число патологий, которые вызывают потерю массы, входят онкозаболевания, паразитические заражения, болезни желудочно-кишечного тракта и анорексия. Причиной резкой потери веса также может быть стресс. Под воздействием стресса человек испытывает моральное истощение. На фоне общего состояния значительно снижается аппетит. Результатом становится утрата массы.
При чрезмерной худобе необходимо обратиться к врачу. Большинство болезней, к которым относится этот симптом, приводят к летальному исходу.
 

Как преобразить фигуру

 
При наличии патологий требуется срочное лечение. В таком случае врач также должен назначить специальную диету. Если патологии не выявлены, рекомендуется пересесть на белковую диету. Подробно об этом принципе питания можно прочесть на нашем портале.
Кроме того, важным аспектом при лечении и без его надобности являются спортивные тренировки. Силовые упражнения в тренажерном зале заметно преображают фигуру и улучшают общее состояние здоровья. За счет роста мышечной массы, тело теряет костлявые очертания, приобретает привлекательные округлости, плотность и упругость. Но не стоит ожидать появление ярко выраженного рельефа. Это возможно только при специальном режиме тренировок и приеме препаратов. Все, чем может обеспечить тренажерный зал – крепким здоровьем и подтянутым, соблазнительным телом. Занимаясь спортом не забывайте о здоровом питании.
Подробно о нем читайте на страницах портала «На диете»!
 
 
Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Рецепты приготовления халвы народами мира
Рецепты приготовления халвы народами мира
27 октября 2017 года
Администратор

Настоящая халва содержит патоку, медовый или сахарный сироп, а также наполнители. Здесь уместны мука, перетертые...

Список продуктов для вечернего рациона
Список продуктов для вечернего рациона
26 октября 2017 года
Администратор

Первое место в нашем списке занимают грибы. В них содержится мало калорий. Их количество увеличивается из-за...

В чем польза ягод для людского организма
В чем польза ягод для людского организма
25 октября 2017 года
Администратор

Список наиболее полезных ягод для здоровья человека Черника. Включение в ваш рацион этой ягоды значительно отразится...