Лечебное голодание — панацея от болезней или нет?

Нетрадиционная медицина часто прибегает к альтернативным методам лечения. В тренде как раз голодание. Множество отзывов появляется в соцсетях и видеоблогах. Но насколько эффективен этот способ, какова подготовка к голоду и какое должно быть питание после голодания?

Голодовка может длиться от 1 до 48 дней. Очищение организма, похудение и выведение шлаков после диеты — это, конечно же, хорошо, но все может закончиться очень плачевно даже с предварительной подготовкой:
  • увеличится вес (жиры откладываются на случай, если голодание повторится);
  • растягивается мышечная масса;
  • кожа становится сухой и дряблой;
  • обостряются заболевания ЖКТ и др.
 

Голодание на воде, сухое голодание: отзывы

Существует несколько видов голодовки: мокрое, комбинированное и сухое голодание, отзывы о которых очень разные. «Мокрый» отказ от пищи подразумевает лояльное голодание на воде. Комбинированный метод по степени тяжести занимает второе место после мокрого: позволяет принимать ванну или душ, но полностью запрещает кушать еду и пить воду. Судя по отзывам, самое жесткое — сухое голодание, которое исключает из меню голодающего питание любыми блюдами, воду и даже душ.
 

Подготовка к голоданию

Если вы все же собираетесь оздоровить свой организм, то помните, что подготовка к голоданию должна быть грамотной и правильной. Для начала пройдите обследование органов и систем, после чего почитайте отзывы в интернете. Если диагноз позволит вам сесть на сухую диету, то за 2 недели до голодания постепенно начинайте подготавливать организм: уменьшайте прием пищи и воды.
 

Питание после голодания

Сухое, мокрое, комбинированное голодание — это осознанное решение взрослого человека, который руководствуется не только отзывами, но и собственными целями и жизненной подготовкой. Питание после голодания должно быть сдержанным: минимум воды и пищи.
 
Нельзя дать 100% оценку эффективности сухого голодания или голодовке на воде, ведь все зависит от человека. Не заигрывайтесь — только так вы получите шанс на оздоровление и избавление от болезней, в том числе после голодания. И если уж решились на этот шаг, помните, что питание после голодания не менее ответственный этап, чем подготовка к нему!
Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...