Кукуруза: её польза и её вред

У многих культур есть свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно знать. И кукуруза тут не исключение. Её воздействие на здоровье и работу организма довольно благотворное. Но при некоторых заболеваниях она бывает противопоказана.

Коренные жители обеих Америк обожествляли кукурузу. Особенно древние инки. Христофор Колумб ввёз в Европу несколько початков кукурузы. Так в Старом Свете появилось это растение.

Сегодня кукуруза стала популярна почти во всём мире. Её используют в консервах, на корм скоту, в косметике и даже в качестве сырья для топлива.

Полезные качества кукурузы известны уже давно. В ней содержится богатый витаминный и минеральный комплекс. Это витамины Е, Н (биотин) и группы В, витамин А, калий, йод, железо, натрий, кальций, магний, фосфор. Редко где можно найти подобное богатое сочетание полезных веществ.

Удивительно и то, что кукуруза содержит в себе даже немного золота, что положительно влияет на иммунную систему и гормональные процессы.

Польза для печени и кишечника

Кукуруза нормализует работу кишечника, предотвращает возникновение запоров. Те, кто страдает заболеваниями печени, могут испытать целебное воздействие от регулярного потребления кукурузы, благодаря стойкому желчегонному эффекту.

Вареные кукурузные рыльца могут облегчить процессы выздоровления при многих видах заболеваний желчного пузыря и гепатита.

Польза для почек, поджелудочной железы и сердца

Молодая кукуруза способна растворять камни в почках. Отвар молодой кукурузы поможет при болезнях поджелудочной железы, а при регулярном потреблении данного отвара (по одному стакану ежедневно) можно нормализовать обмен веществ.

Упомянутые выше многочисленные полезные вещества способствуют укреплению здоровья сердца и сосудов, эффективно облегчают приступы при нефритах и подагре.

Противопоказания

Не существует абсолютно полезных продуктов. Всё имеет и пользу и вред. Помните, что при тромбозах, тромбофлебите и повышенной свёртываемости крови употребление кукурузы способно нанести вред здоровью. Не рекомендуется потребление кукурузы лицам с недостаточной массой тела и тем, кто страдает болезнями ЖКТ во время обострения.

Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...