Можно ли похудеть с помощью голодания?

Борьбу с нежелательным весом можно растянуть на годы изнурительных диет. Но иногда люди прибегают к помощи голодания. Не всегда этот метод оправдывает ожидания, иногда даже наоборот, но все же сейчас он в тренде. По крайней мере, о положительных результатах говорят отзывы в сети.

Потеря веса при голодании

Можно перейти на сухое (потеря веса без воды и еды), мокрое (только вода) и комбинированное (без воды и пищи, но с душем) голодание для похудения, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Однако если у вас проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, аллергии, то желаемая потеря веса при голодании не состоится. Более того, в результате такой диеты можно обострить хронические болезни, стрессы, “заработать” камни в желчном пузыре и пр. Стоит учитывать и тот факт, что похудение голодовкой противопоказано беременным, детям со слабым иммунитетом и пенсионерам.


Голодание для похудения: отзывы, результаты

За 2 недели до диеты вы должны ознакомиться с экспертными отзывами, которые расскажут вам правду о том, можно ли похудеть с помощью голодания, как увеличить потерю веса, как сделать свою фигуру стройной, как бороться с лишними килограммами с помощью голода. Если все сделаете правильно и будете действовать осознанно, то вас приятно порадует столь тяжелое голодание для похудения. Результаты могут быть следующими:
  • потеря веса достигнет отметки 12 кг за 2 недели;
  • не будет обвислости и дряблости кожи;
  • организм можно оздоровить и омолодить;
  • исчезнет хроническая усталость (судя по отзывам испробовавших участников).
Существует приблизительная схема потери веса при голодании для похудения:

• 24-часовое голодание для похудения — результаты от 1 до 3 кг;
• Голодовка в течение 5-10 дней — вес можно снизить на 7-10 кг;
• Отказ от пищи на 10-14 суток — масса тела уменьшится на 12 кг;
• Двухнедельное голодание для похудения — отзывы дают гарантию на снижение веса в пределах 1 кг за три дня.

Худейте с гармонией при помощи голодовки и показывайте ошеломительные результаты!

Но помните! Многие диетологи крайне не рекомендуют данный метод борьбы с лишним весом. Судя по отзывам врачей, в результате голодовки можно значительно ухудшить состояние организма, а похудеть с помощью такого метода не получится.

Специалисты заявляют, что потеря веса происходит за счет мышечной массы, а не жировой. Вторая же напротив будет расти и занимать освобожденное растаявшей мышечной массой место, так как испытав шок от голодания, организм включает защитную реакцию и накапливает жировую массу на случай повторного голодания.
Советы по теме
В следующем разделе множество полезных советов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...