Рецепты приготовления халвы народами мира
Рецепты приготовления халвы народами мира
27 октября 2017 года
Администратор

Настоящая халва содержит патоку, медовый или сахарный сироп, а также наполнители. Здесь уместны мука, перетертые...

Список продуктов для вечернего рациона
Список продуктов для вечернего рациона
26 октября 2017 года
Администратор

Первое место в нашем списке занимают грибы. В них содержится мало калорий. Их количество увеличивается из-за...

В чем польза ягод для людского организма
В чем польза ягод для людского организма
25 октября 2017 года
Администратор

Список наиболее полезных ягод для здоровья человека Черника. Включение в ваш рацион этой ягоды значительно отразится...

Качество калорий в повседневных продуктах питания
Качество калорий в повседневных продуктах питания
24 октября 2017 года
Администратор

Не все калории одинакового качества Да, 70 калорий – это 70 калорий, если рассматривать яблоко среднего размера...

Белковая диета для спортсменов
Белковая диета для спортсменов
20 октября 2017 года
Администратор

Зачем нужна жесткая белковая диета Жесткая белковая диета исключает продукты с высоким содержанием углеводов и...

Как экономить на продуктах, а не на здоровье
Как экономить на продуктах, а не на здоровье
16 октября 2017 года
Администратор

При выборе продуктов необходимо выбирать то, что полезно для организма, имеет повышенную калорийность, нужный...

Наши советы помогут вам похудеть и улучшить самочувствие
Наши советы помогут вам похудеть и улучшить самочувствие
15 октября 2017 года
Администратор

1. Увеличьте долю протеинов в вашем рационе Постарайтесь до минимума сократить процент содержания углеводов в...

Правильное питание человека как норма жизни
Правильное питание человека как норма жизни
13 октября 2017 года
Администратор

Все то, что становится частью организма, усиливает или ослабляет, продлевает или укорачивает жизнь. Правильно...

Исследование ученых о лечении диабета второго типа с помощью диет
Исследование ученых о лечении диабета второго типа с помощью диет
9 октября 2017 года
Администратор

Несмотря на ошеломляющие цифры, есть спасение и надежда для многих, страдающих этим заболеванием. Не только...

Правильное питание человека, что должно содержать дневное меню
Правильное питание человека, что должно содержать дневное меню
7 октября 2017 года
Администратор

Итак, прежде всего советую исключить из своего меню продукты которые вредят вам, а именно ограничить себя в...

Как правильно выбирать колбасу, советы для потребителей
Как правильно выбирать колбасу, советы для потребителей
3 октября 2017 года
Администратор

Обращайте внимание на срок годности колбасного изделия, если же срок не указан, то ни в коем случае не берите такую...

Какими бывают овсяные диеты для похудения
Какими бывают овсяные диеты для похудения
3 октября 2017 года
Администратор

Благодаря клетчатке и полезным микроэлементам, которые содержат овсяные хлопья, происходит тотальное очищение кишечника...

Питание во время тренировок, а также до и после них
Питание во время тренировок, а также до и после них
26 сентября 2017 года
Администратор

Разобраться с такой задачей сможет любой, нужно только провести немного времени за составлением собственного списка...

Полезные свойства кураги
Полезные свойства кураги
22 сентября 2017 года
Администратор

Химический состав кураги помимо витаминов группы В включает также витамин А, С и РР. Еще более широк перечень минеральных...

Питание подростков
Питание подростков
20 сентября 2017 года
Администратор

Подростки должны употреблять большое количество фруктов и овощей, богатых такими питательными веществами, как кальций...

10 главных продуктов для очищения организма
10 главных продуктов для очищения организма
18 сентября 2017 года
Администратор

Итак, продукты для очищения организма, ТОП-10: 10 место — капуста. Белокочанная капуста считается полезным овощем...

10 особенностей здорового питания
10 особенностей здорового питания
14 сентября 2017 года
Администратор

Принципы здорового питания довольно просты. Но здесь возникает другой вопрос: каким должно быть правильное здоровое...

Японская диета 7 дней
Японская диета 7 дней
14 сентября 2017 года
Администратор

Меню японской диеты на 7 дней К жестким диетам причисляется и японская диета 7 дней, меню строго предопределено,...

В чем заключается польза риса
В чем заключается польза риса
12 сентября 2017 года
Администратор

Несколько фактов о пользе риса для красоты и здоровья: 1. Отвар из риса имеет в своем составе много витаминов...

Быстрое очищение организма
Быстрое очищение организма
8 сентября 2017 года
Администратор

Быстрое очищение организма включает не очень привычное, зато полезное и легкое меню. Перед завтраком оба дня выпивайте...

6 великолепных решений для здорового завтрака
6 великолепных решений для здорового завтрака
6 сентября 2017 года
Администратор

Пейте фруктовые коктейли. Если вам надоели фрукты, так сказать, в натуральном виде, вы можете их не только есть,...

Как питьевая вода улучшит вашу жизнь
Как питьевая вода улучшит вашу жизнь
4 сентября 2017 года
Администратор

1. Питьевая вода придаст силы. В нашем организме вода отвечает за ферментативную активность, резко снижающуюся...

Что такое здоровое питание?
Что такое здоровое питание?
31 августа 2017 года
Администратор

Здоровое питание человека — это... Здоровое питание — это не временная диета, целью которой является похудение...

Фрукты и ягоды при диабете
Фрукты и ягоды при диабете
30 августа 2017 года
Администратор

Многие ягоды и фрукты принято считать полезной едой, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Но для людей...

Здоровое питание для спортсменов
Здоровое питание для спортсменов
29 августа 2017 года
Администратор

Индивидуально просчитанные и спланированные специальные программы и режимы для поддержания и набора массы тела...

10 правил правильного питания
10 правил правильного питания
29 августа 2017 года
Администратор

Простые правила на пути к здоровью Всего будет описано 10 правил питания, соблюдая которые можно улучшить здоровье...

Меню здорового питания
Меню здорового питания
28 августа 2017 года
Администратор

Ученые диетологи пришли к выводу, что меню здорового питания соответствует примерно следующему соотношению: 50%...

Полезны ли семечки?
Полезны ли семечки?
28 августа 2017 года
Администратор

В правильно высушенных семечках сохраняются все питательные вещества. Важно при покупке проверить дату фасовки....

10 шагов к правильному питанию
10 шагов к правильному питанию
27 августа 2017 года
Администратор

Шаг 1. Не переедать Даже если ваш десерт состоит на 100% из полезной еды, то мера нужна всегда. Никаких углеводов...

Фиолетовая бомба с витаминами или о пользе баклажанов
Фиолетовая бомба с витаминами или о пользе баклажанов
26 августа 2017 года
Администратор

Среди других овощей баклажаны выглядят очень привлекательно, почти сказочно. Отличительный темно-фиолетовый цвет...

Здоровое питание на каждый день, неделю
Здоровое питание на каждый день, неделю
25 августа 2017 года
Администратор

Рацион, который составляет здоровое питание на каждый день, должен соответствовать индивидуальным энергозатратам...

5 причин начать завтракать овсяными хлопьями
5 причин начать завтракать овсяными хлопьями
24 августа 2017 года
Администратор

1. Это полезно. О пользе овсяной каши нам с детства рассказывали бабушки и мамы, заставляли нас кушать ненавистную...

Здоровый рацион для здорового питания!
Здоровый рацион для здорового питания!
23 августа 2017 года
Администратор

Подбирая здоровый рацион питания нужно учитывать индивидуальные данные каждого человека. Пол, возраст физическая...

Травяной чай. Польза и приготовление
Травяной чай. Польза и приготовление
23 августа 2017 года
Администратор

До завоза черного чая в Россию, многие делали настойки из собственноручно засушенных трав и пили как ароматные...

Правильное здоровое и полезное питание
Правильное здоровое и полезное питание
22 августа 2017 года
Администратор

Секреты здоровья и ухоженного вида можно свести к трем основным пунктам: Регулярные физические нагрузки; Полноценный...

Ягоды, крупы, фрукты и овощи: начинаем питаться правильно!
Ягоды, крупы, фрукты и овощи: начинаем питаться правильно!
22 августа 2017 года
Администратор

Ягоды и фрукты, овощи и крупы, при правильном их употреблении, невероятно полезные и низкокалорийные. В них мало...

Дробное питание в борьбе с лишним весом
Дробное питание в борьбе с лишним весом
21 августа 2017 года
Администратор

Все о дробном питании Во время этой диеты дневной рацион разделяется на несколько приемов пищи, примерно от пяти...

Здоровое питание для похудения
Здоровое питание для похудения
18 августа 2017 года
Администратор

Принципы составления рациона здорового питания для похудения Существуют основные принципы здорового питания...

Завтрак для ребёнка: советы родителям
Завтрак для ребёнка: советы родителям
17 августа 2017 года
Администратор

При организации завтрака для малыша очень важно не перекормить его. Если малыш завтракает в саду, его не нужно...

Чем опасно сыроедение?
Чем опасно сыроедение?
16 августа 2017 года
Администратор

Конечно, не стоит говорить об употреблении сырого мяса. Такой продукт является источником бактериологических,...

Пшеничный и ржаной хлеб: плюсы и минусы
Пшеничный и ржаной хлеб: плюсы и минусы
15 августа 2017 года
Администратор

Пшеничный Для производства такого хлеба берут муку высшего сорта, которая обладает высоким содержанием клейковины,...

Как перейти на здоровое питание
Как перейти на здоровое питание
14 августа 2017 года
Администратор

Как перейти на здоровое питание? — этот вопрос возникает следующим. Здоровое питание не является диетой, скорее...

Правильное питание как образ жизни
Правильное питание как образ жизни
14 августа 2017 года
Администратор

Зачастую можно услышать такую фразу "я правильно питаюсь, но не худею". Человек утверждает, что ест только полезную...

Вегетарианство для детей. Безопасно ли это?
Вегетарианство для детей. Безопасно ли это?
13 августа 2017 года
Администратор

Уже давно бытует мнение, что дети-вегетарианцы обгоняют своих одногодок умственно и физически. Это неправда....

Как выбрать вкусный арбуз?
Как выбрать вкусный арбуз?
11 августа 2017 года
Администратор

Выбираем вкусный арбуз: Никогда не покупайте арбуз в импровизированных рынках, а также на дорогах, и любых подозрительных...

Какао — напиток здоровья
Какао — напиток здоровья
10 августа 2017 года
Администратор

Если вернуться далеко назад, то можно узнать из истории, что во всех племенах индейцев это растение считалось...

Кукуруза: её польза и её вред
Кукуруза: её польза и её вред
9 августа 2017 года
Администратор

Коренные жители обеих Америк обожествляли кукурузу. Особенно древние инки. Христофор Колумб ввёз в Европу несколько...

Вкусные рецепты здорового питания
Вкусные рецепты здорового питания
8 августа 2017 года
Администратор

Культура питания несколько изменилась, вкусные рецепты здорового питания превратили прием пищи с изнуряющей диеты...

Здоровое питание для беременных и детей
Здоровое питание для беременных и детей
3 августа 2017 года
Администратор

Но не стоит пугаться, здоровое питание для беременных — это не строгая отягощающая диета. Здоровое питание для...

Полезные свойства яблок
Полезные свойства яблок
1 августа 2017 года
Администратор

Как употребление яблок влияет на здоровье Для того чтобы сердце работало как часы, стоит есть больше яблок....

Питаемся летом правильно
Питаемся летом правильно
31 июля 2017 года
Администратор

Но жаркая погода таит в себе и некоторые отрицательные моменты. Например, чрезмерное времяпрепровождения под...

Вред вегетарианства
Вред вегетарианства
31 июля 2017 года
Администратор

Вред вегетарианства построен на теории о недостатке белков, железа и необходимых микроэлементов. Однако, приводя...

Суточное потребление кофе: польза и вред
Суточное потребление кофе: польза и вред
28 июля 2017 года
Администратор

Умеренное потребление кофе взрослыми людьми приносит определенную пользу: уменьшается риск сердечных заболеваний,...

Вегетарианство, за и против
Вегетарианство, за и против
28 июля 2017 года
Администратор

Какие же возможны «минусы» перехода на растительное питание и действительно ли вредно отказываться от животных...

Ешьте растительные волокна и худейте на глазах!
Ешьте растительные волокна и худейте на глазах!
27 июля 2017 года
Администратор

Растительные волокна содержатся в продуктах, которые богаты клетчаткой. Не вся растительная пища одинаково богата...

Какие жиры выбирать для своего рациона? Рекомендации диетолога
Какие жиры выбирать для своего рациона? Рекомендации диетолога
26 июля 2017 года
Администратор

Это непростая дилема. Сливочное масло вкусное и жирное. Маргарин - просто не очень нравится людям. В свою очередь,...

Бобовые: польза или вред?
Бобовые: польза или вред?
25 июля 2017 года
Администратор

В горохе и других бобах присутствуют фитаты и фосфорные соединения. Эти вещества могут соединяться с токсичными...

Что едят и не едят вегетарианцы
Что едят и не едят вегетарианцы
25 июля 2017 года
Администратор

Личные предпочтения в питании, традиции, социально-экономические условия влияют на то, что не едят вегетарианцы....

Как набрать вес девушке и не причинить вред здоровью
Как набрать вес девушке и не причинить вред здоровью
24 июля 2017 года
Администратор

Ведь таких людей, как ни странно, тоже много. Не всем нравится излишняя худоба и многие девушки, мечтают хоть не...

Какие продукты обязательно должны быть в рационе школьника
Какие продукты обязательно должны быть в рационе школьника
21 июля 2017 года
Администратор

Просто напряженный ритм школьной жизни напрочь убивает не только желание в эту самую школу ходить, но и просто...

Полезные и вкусные сладости: топ-7 продуктов
Полезные и вкусные сладости: топ-7 продуктов
20 июля 2017 года
Администратор

1. Горький шоколад. Его можно назвать лидером по содержанию серотонина, являющегося выраженным антидепрессантом....

Особенности сыроедения
Особенности сыроедения
19 июля 2017 года
Администратор

Довольно часто эту систему питания используют в качестве диеты. Другими словами, люди едят натуральные злаки, ...

Чем питаются вегетарианцы
Чем питаются вегетарианцы
19 июля 2017 года
Администратор

Таковы основные вопросы, регулярно обсуждаемые на тему вегетарианства. Ответить на вопрос, чем питаются вегетарианцы...

Основные правила питания
Основные правила питания
18 июля 2017 года
Администратор

Во-первых, необходимо контролировать чувство голода. У людей с излишним весом оно зачастую либо отсутствует совсем, ...

Вопросы и ответы о фисташках
Вопросы и ответы о фисташках
17 июля 2017 года
Администратор

Опасны ли фисташки для тех, у кого аллергия на орехи? Аллергия на древесные орехи встречается довольно редко,...

 Вегетарианство
Вегетарианство
17 июля 2017 года
Администратор

Диета как образ жизни — вегетарианство и различные его виды: лакто, ово, песко вегетарианство, объединяет в себе...

Крупы: виды и полезные свойства
Крупы: виды и полезные свойства
14 июля 2017 года
Администратор

Существуют различные градации круп по видам. Дроблёные зёрна крупы называют сечкой. Именно они лучше всего годятся...

Продукты для вегетарианцев
Продукты для вегетарианцев
14 июля 2017 года
Администратор

Специализированная литература, обмен опытом и прислушивание к своему телу помогут подобрать те продукты для вегетарианцев,...

Продукты, которые вы не должны употреблять в пищу
Продукты, которые вы не должны употреблять в пищу
13 июля 2017 года
Администратор

1. Сладкие газированные напитки. Большинство таких напитков содержат огромное количество сахара. Мозг запрограммирован...

Ой ты, рожь, золотая рожь…
Ой ты, рожь, золотая рожь…
12 июля 2017 года
Администратор

Рожь богата важной составляющей сбалансированного питания – лизином. Являясь одной из важнейших аминокислот, ...

Польза вегетарианства. Полезно ли вегетарианство?
Польза вегетарианства. Полезно ли вегетарианство?
12 июля 2017 года
Администратор

Лучший помощник в изучении «плюсов» и «минусов» — опыт и медицинские исследования. Польза вегетарианства подтверждается...

Цикорий – ароматная и очень полезная альтернатива кофе
Цикорий – ароматная и очень полезная альтернатива кофе
11 июля 2017 года
Администратор

Это растение, покрытое голубыми цветами, встречается во многих регионах нашей страны. Если оценивать его внешний...

Вегетарианство и спорт
Вегетарианство и спорт
7 июля 2017 года
Администратор

Соответственно, вегетарианство и спорт прекрасно гармонируют, будь-то любительские занятия йогой, спортивные состязания...

Вегетарианство, меню вегетарианца
Вегетарианство, меню вегетарианца
6 июля 2017 года
Администратор

Меню вегетарианца весьма сбалансировано и дает возможность наслаждаться разными вкусами. Сложно отказаться от морепродуктов,...

Вегетарианство, рецепты для вегетарианцев
Вегетарианство, рецепты для вегетарианцев
3 июля 2017 года
Администратор

Для желающих познакомится ближе с едой, которую приветствует вегетарианство, рецепты помогут убедиться, как много...

Великие и знаменитые вегетарианцы
Великие и знаменитые вегетарианцы
3 июля 2017 года
Администратор

В чем секрет красоты знаменитых Натали Портман и Энн Хэтэуэй, мужественности звездных Брэда Питта и Тоби Магуайра,...

Кто такой веган?
Кто такой веган?
26 июня 2017 года
Администратор

Человек, который добровольно отказывается от шашлыков, рыбных блюд, творожных запеканок и прочих вкусностей — вот...

Сбалансированное питание вегана
Сбалансированное питание вегана
13 июня 2017 года
Администратор

Чтобы обеспечить сбалансированное питание вегана нужно понимать какие продукты можно есть веганам, а какие нет. Что...

Похудеть на веганстве
Похудеть на веганстве
12 июня 2017 года
Администратор

Многие диетологи и веганы придерживаются мнения, что похудеть на веганстве легко. При соблюдении всех правил можно...

Вегетарианство и веганство
Вегетарианство и веганство
8 июня 2017 года
Администратор

Вегетарианство — осознанный отказ от пищи животного происхождения. Для многих это не только система питания, но...

Понять и победить
Понять и победить "острый голод"
18 мая 2017 года
Администратор

Что такое «острый голод»? Многим людям знакомо «внезапное желание немедленного приема пищи», так характеризуется...

Что такое гипервитаминоз и как он проявляется
Что такое гипервитаминоз и как он проявляется
18 мая 2017 года
Администратор

Например, гипервитаминоз витамина А можно получить двумя способами. - При однократном приеме дозы витамина, сильно...

6 простых способов употреблять больше клетчатки
6 простых способов употреблять больше клетчатки
18 мая 2017 года
Администратор

1. Наслаждайтесь хлопьями каждый день на завтрак Цельнозерновые неподслащенные хлопья содержат как минимум три...

Антиоксиданты в повседневном рационе
Антиоксиданты в повседневном рационе
18 мая 2017 года
Администратор

Так как антиоксиданты быстро расходуются, есть необходимость постоянного восполнения их запасов. К счастью, с поиском...

Вода, ее значение для организма и способы очистки
Вода, ее значение для организма и способы очистки
18 мая 2017 года
Администратор

Зародыш постоянно поглощает около 250 миллилитров воды на килограмм веса, используя ее для производства питания...

Как остаться стройной после 45 лет
Как остаться стройной после 45 лет
18 мая 2017 года
Администратор

Сбалансированная диета Ежедневный рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы в организм поступало как...

Коричневый и белый сахар
Коричневый и белый сахар
18 мая 2017 года
Администратор

Коричневый сахар – это тростниковый сахар? Коричневый цвет сахара не означает его тростниковое происхождение....

Летний рацион защитит от солнца
Летний рацион защитит от солнца
18 мая 2017 года
Администратор

1. Рыба Одним из полезных «солнцезащитных» продуктов является рыба, поскольку высокое содержание жирных кислот...

Почему кедровые орешки такие дорогие?
Почему кедровые орешки такие дорогие?
18 мая 2017 года
Администратор

Кедровые орешки, по сути, представляют собой съедобные зёрнышки, которые добывают из семян кедровых шишек. Эти...

О пользе сыроедения
О пользе сыроедения
18 мая 2017 года
Администратор

Благодаря такому рациону состав калорий в сутки не превышает 1400. Конечно, обеспечивается потеря веса за счет...

Чем полезна айва
Чем полезна айва
18 мая 2017 года
Администратор

Что полезного есть в плодах айвы Айва богата многими важными для здоровья веществами. Перечислим лишь наиболее...

Дробное питание для похудения
Дробное питание для похудения
8 февраля 2017 года
Администратор

Дробное питание, результаты Сегодня огромным спросом пользуется дробное питание. Результаты этой диеты просто...

Однодневное и длительное голодание
Однодневное и длительное голодание
7 февраля 2017 года
Администратор

Подбор методики голодания и его сроков нужно делать с учетом возраста, имеющихся болезней и их стадий. В любом...

Дробное питание
Дробное питание
7 февраля 2017 года
Администратор

Принцип режима дробного питания состоит в частом потреблении пищи мини порциями. По сути, кушать надо каждые 3-4...

Лечебное голодание
Лечебное голодание
3 февраля 2017 года
Администратор

Лечебное голодание на воде Естественно, воздержание от пищи дает хорошие результаты, особенно если это лечебное...

Оздоровительное, голодание ради здоровья
Оздоровительное, голодание ради здоровья
3 февраля 2017 года
Администратор

Разгрузочно-диетическое очищение, спланированное с учетом физиологических особенностей организма, приносит пользу....

Лучшие пищевые продукты для сжигания калорий
Лучшие пищевые продукты для сжигания калорий
1 февраля 2017 года
Администратор

Все, что вы делаете в течение дня, сжигает калории, включая процесс еды. Но при употреблении некоторых продуктов...

Как отказаться от сахара
Как отказаться от сахара
1 февраля 2017 года
Администратор

Организм реагирует на него резким выбросом инсулина, а затем сильным его спадом - и ещё более тяжелым чувством...

Чудо голодания
Чудо голодания
1 февраля 2017 года
Администратор

Чудо голодания по мнению Брега состоит в том, что жизнь человека возможно продлить до 120 и более лет путем очистки...

Меню дробного питания
Меню дробного питания
1 февраля 2017 года
Администратор

Дробное питание: примерное меню на день По отзывам экспертов благотворное влияние на человеческий организм имеет...

Голодание: польза и вред
Голодание: польза и вред
31 января 2017 года
Администратор

Сегодня многие ищут новые методы похудения. И очень часто они прибегают к голоданию, ожидая превосходных результатов...

Голодание при проблемах со здоровьем и беременности
Голодание при проблемах со здоровьем и беременности
27 января 2017 года
Администратор

Лечебное голодание при панкреатите Панкреатит являет собой воспаление поджелудочной железы. Лечебное голодание...

Сладости – причина старения кожи
Сладости – причина старения кожи
25 января 2017 года
Администратор

Дисбактериоз При употреблении сладких продуктов в большом количестве активизируются вредные микроорганизмы, находящиеся...

Эффективное похудение: как начать?
Эффективное похудение: как начать?
24 января 2017 года
Администратор

Восприятие нового образа жизни. Все отговорки о начале с понедельника указывают на то, что вы морально не готовы...

10 продуктов, вызывающих акне
10 продуктов, вызывающих акне
16 января 2017 года
Администратор

Как ни странно, зачастую угри появляются на вашем лице именно тогда, когда вы меньше всего этого хотите. Например,...

Почему есть в одно и то же время полезно для мозга
Почему есть в одно и то же время полезно для мозга
13 января 2017 года
Администратор

К сожалению, современная жизнь заставляет людей пойти против своей природы и мучить организм всевозможными способами....

6 вредных продуктов, от которых стоит отказаться
6 вредных продуктов, от которых стоит отказаться
11 января 2017 года
Администратор

Ниже мы приводим список наиболее вредных продуктов питания. 1. Фастфуды и полуфабрикаты. Сегодня полки магазинов...

Можно ли похудеть с помощью голодания?
Можно ли похудеть с помощью голодания?
5 января 2017 года
Администратор

Потеря веса при голодании Можно перейти на сухое (потеря веса без воды и еды), мокрое (только вода) и комбинированное...

Диета голоданием
Диета голоданием
5 января 2017 года
Администратор

Сухое голодание для похудения Самой эффективной и экстремальной диетой считается масштабное сухое голодание. Для...

Как выходить из голодания
Как выходить из голодания
5 января 2017 года
Администратор

В наше время чаще всего встречается однодневная и 7 дневная диета. Существует целая линейка правил выхода из голодания,...

Переход на сыроедение: с чего начать диету?
Переход на сыроедение: с чего начать диету?
4 января 2017 года
Администратор

Кухня сыроеда. Сыроедение для начинающих Если вы хотите перейти на новый этап в жизни, то дерзайте — вас непременно...

Лечебное голодание — панацея от болезней или нет?
Лечебное голодание — панацея от болезней или нет?
4 января 2017 года
Администратор

Голодовка может длиться от 1 до 48 дней. Очищение организма, похудение и выведение шлаков после диеты — это, конечно...

Продукты сыроедения: что позволено, а что табу?
Продукты сыроедения: что позволено, а что табу?
3 января 2017 года
Администратор

Авокадо, изюм и сыроедение Зачастую многие совершенно не ориентируются, что включает в себя сыроедческая диета:...

Сыроедение для похудения: отзывы
Сыроедение для похудения: отзывы
3 января 2017 года
Администратор

Употребление сыроедческой еды, судя по отзывам самих сыроедов, положительно сказывается на самочувствии: организм...

Сыроедение: за и против!
Сыроедение: за и против!
3 января 2017 года
Администратор

Вред сыроедения для детей и взрослых Эксперты отмечают такой возможный вред сыроедения: Обострение сердечно-сосудистых...

Знаменитые сыроеды со стажем
Знаменитые сыроеды со стажем
3 января 2017 года
Администратор

Книги по сыроедению Смена привычного режима питания на сыроедческое меню должна быть плавной, в 12 шагов. Поначалу...

Какие продукты нужно исключить при борьбе с лишним весом
Какие продукты нужно исключить при борьбе с лишним весом
29 декабря 2016 года
Администратор

Не все высококалорийные продукты необходимо исключить, и не все низкокалорийные, даже диетические, продукты будут...

Как не навредить своему организму диетами
Как не навредить своему организму диетами
21 декабря 2016 года
Администратор

Диета очищает организм, нормализует многие процессы в организме. Отклонения возникают в тех случаях, когда девушки...

Диетические ловушки
Диетические ловушки
13 декабря 2016 года
Администратор

Продукты «Light» Такие продукты являются самой коварной диетической ловушкой. Многие считают, что их можно употреблять...

Диета во время насморка
Диета во время насморка
9 декабря 2016 года
Администратор

Вредные продукты Часто насморк может быть вызван попаданием на слизистую оболочку различных аллергенов. Для облегчения...

Секреты здоровья: барсучий жир
Секреты здоровья: барсучий жир
6 декабря 2016 года
Администратор

Используя в лечебных и профилактических целях барсучий жир, люди, заинтересованные в своем здоровье, уменьшают...

Какую воду пить? Вода – основа жизни
Какую воду пить? Вода – основа жизни
29 ноября 2016 года
Администратор

Кран, бутылка или родник? Многие задаются вопросом, какая вода лучше – водопроводная или бутилированная? Сравнивая...

Сыроедение: меню сыроеда на неделю
Сыроедение: меню сыроеда на неделю
23 ноября 2016 года
Администратор

Вкусные блюда для сыроедов Основные законы питания для сыроедов выглядят следующим образом: В день рекомендовано...

Рецепты сыроедения: рецепты блюд, салатов
Рецепты сыроедения: рецепты блюд, салатов
23 ноября 2016 года
Администратор

Самая распространенная сыроедческая еда — это фруктово-овощные смузи (100% сыроедение). Рецепты блюд, приготовленных...

90 дней раздельного питания
90 дней раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Создатели всемирно известной 90 дневной диеты — подружки-коллеги из Словении, написавшие книгу о питании, которая...

Меню раздельного питания
Меню раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Раздельное питание: меню на неделю Рацион сочетаемых продуктов каждый человек должен формировать с учетом личных...

Рецепты, рацион раздельного питания
Рецепты, рацион раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Блюда раздельного питания Что разрешено кушать при раздельном питании? Овощи. Капуста, морковь, томаты, баклажаны,...

Совместимость продуктов при раздельном питании
Совместимость продуктов при раздельном питании
22 ноября 2016 года
Администратор

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании Согласно таблице совместимости, продукты при раздельном...

Раздельное питание для похудения
Раздельное питание для похудения
22 ноября 2016 года
Администратор

Рецепты, таблица раздельного питания для похудения При разработке меню всем приверженцам активного образа жизни...

Принципы и правила раздельного питания
Принципы и правила раздельного питания
22 ноября 2016 года
Администратор

Что значит раздельное питание, правила питания Диетологи и гастроэнтерологи выделяют 5 основных правил рационального...

Раздельное питание по Малахову, Шелтону
Раздельное питание по Малахову, Шелтону
22 ноября 2016 года
Администратор

Схема раздельного питания по Шелтону, таблица Диетологи разработали множество интересных оздоровительных программ,...

Виды голодания: каскадное, циклическое, интервальное, водное
Виды голодания: каскадное, циклическое, интервальное, водное
21 ноября 2016 года
Администратор

Специалисты выделяют следующие виды голодовки: - каскадное голодание; - циклическое голодание; - водное голодание; -...

Вся правда о финиках
Вся правда о финиках
18 ноября 2016 года
Администратор

Финики помогают наладить пищеварительную функцию Специалисты в области диетологии рекомендуют взрослым ежедневно...

Главные ошибки при похудении
Главные ошибки при похудении
15 ноября 2016 года
Администратор

Для начала необходимо завести дневник питания и самым внимательным образом записывать в него всю еду. Уже на этом...

Влияние белка на организм
Влияние белка на организм
11 ноября 2016 года
Администратор

Для начала стоит объяснить, какая доза белка является правильной. В ходе определения оптимальной нормы протеина...

Как избавиться от ненужных килограммов и не нанести вред организму
Как избавиться от ненужных килограммов и не нанести вред организму
4 ноября 2016 года
Администратор

Вы должны терять больше калорий, чем получаете с приемом пищи. Пересмотрите свой рацион и увеличьте физические...

Какими прекрасными свойствами обладает овсянка?
Какими прекрасными свойствами обладает овсянка?
1 ноября 2016 года
Администратор

Есть несколько убедительных причин, благодаря которым она полезна в ежедневном рационе. Овес содержит растворимую...

Причины голода
Причины голода
28 октября 2016 года
Администратор

К увеличению аппетита может приводить сахарный диабет. Дефицит инсулина не позволяет глюкозе проникнуть в клетки,...

Пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты
25 октября 2016 года
Администратор

Организм человека производит два вида ферментов: метаболические и пищеварительные. Первые находятся во всех клетках...

Полезные свойства меда
Полезные свойства меда
21 октября 2016 года
Администратор

Медом называют продукт, полученный из цветочного нектара. Подвергаясь воздействию слюны в зобу у пчел и проходя...

3 лучшие добавки для лечения сахарного диабета
3 лучшие добавки для лечения сахарного диабета
19 октября 2016 года
Администратор

 1. Хром Хром имеет важное значение для роста и здоровья организма. Он популярен как сжигатель жира, строитель...

Пять легких способов сбросить до Нового года не менее пяти килограмм
Пять легких способов сбросить до Нового года не менее пяти килограмм
18 октября 2016 года
Администратор

Есть пять несложных способов достичь желаемого 1. Фиксируем поступившие калории и их расход Большинство диетологов...

Трава бардакош при похудении
Трава бардакош при похудении
12 октября 2016 года
Администратор

Конечно, любые лечебные травы надо использовать правильно, только тогда они будут способствовать ускорению обмена...

Как отказаться от сладкого?
Как отказаться от сладкого?
7 октября 2016 года
Администратор

Стоит отметить, что сладкие изделия наносят вред не только фигуре, но и значительно подрывают здоровье, поэтому...

Как это – есть здоровую пищу?
Как это – есть здоровую пищу?
5 октября 2016 года
Администратор

Стать более лояльным к здоровому образу жизни можно, всего лишь выполняя две рекомендации. Во-первых, для питания...

В чем польза и вред баклажанов
В чем польза и вред баклажанов
26 сентября 2016 года
Администратор

Поскольку баклажаны содержат витамин PP, то данный овощ полезен людям, желающим бросить курить. Потребность выкурить...

Вкусные низкокалорийные перекусы
Вкусные низкокалорийные перекусы
26 сентября 2016 года
Администратор

Далее рассмотрим список тех продуктов, которые оптимально подойдут в качестве низкокалорийных перекусов. Они вкусные...

Влияние витамина D на процесс похудения и общее состояние здоровья
Влияние витамина D на процесс похудения и общее состояние здоровья
26 сентября 2016 года
Администратор

Похудение требует соответствующего питания и физической активности. Также есть вещества, благодаря которым мечтания...

Горький шоколад при похудении
Горький шоколад при похудении
26 сентября 2016 года
Администратор

Шоколад при похудении Конечно, многих волнует вопрос – можно ли есть шоколад и худеть? Если взглянуть на ситуацию...

Зеленый лук поможет сохранить здоровье
Зеленый лук поможет сохранить здоровье
26 сентября 2016 года
Администратор

Многие используют зеленый лук для лечения авитаминоза. Также следует знать, что свежая зелень может возбуждать...

Как стресс увеличивает ваш вес и влияет на организм
Как стресс увеличивает ваш вес и влияет на организм
26 сентября 2016 года
Администратор

Стресс может нанести вашему организму серьезный ущерб. Ниже приведены факторы, на которые стоит обратить внимание,...

Квас - целебный напиток!
Квас - целебный напиток!
26 сентября 2016 года
Администратор

Его не только пьют, также на его основе готовят полезный суп под названием окрошка, который содержит множество...

Минус 7 кг за неделю: худеем с арбузной диетой
Минус 7 кг за неделю: худеем с арбузной диетой
26 сентября 2016 года
Администратор

Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну...

Монодиеты: за или против?
Монодиеты: за или против?
26 сентября 2016 года
Администратор

Монодиеты, иными словами, являются разгрузочными днями, которые длятся дольше одних суток. Однако в пользе разгрузочных...

Ореховая пора
Ореховая пора
26 сентября 2016 года
Администратор

Есть орехи очень полезно каждый день. Еще орехи богаты полезными жирами, легкоусвояемыми белками, минералами и...

Полезные свойства яблок
Полезные свойства яблок
26 сентября 2016 года
Администратор

Яблоко — райский плод, его культивировали и ценили. Сегодня многие отдают предпочтение экзотическим фруктам, не...

Польза жареной пищи
Польза жареной пищи
26 сентября 2016 года
Администратор

Вся соль в масле Ученые утверждают, что овощи, обжаренные в оливковом масле, сохраняют максимальное количество...

Почему вреден сахар
Почему вреден сахар
26 сентября 2016 года
Администратор

Самым страшным является то, что отказаться от любимых конфет, тортика, сладкого чая порой бывает очень сложно....

Продукты для подавления аппетита
Продукты для подавления аппетита
26 сентября 2016 года
Администратор

Только дети могут есть достаточно много, но не толстеть. Ведь они постоянно находятся в движении, при этом в детском...

Инструменты для уборки в организме
Инструменты для уборки в организме
26 сентября 2016 года
Администратор

Чеснок. Перечислять все полезные компоненты, которые содержатся в одном зубчике чесноке, тут бессмысленно: этих...

Худеем с банановой диетой
Худеем с банановой диетой
26 сентября 2016 года
Администратор

Польза бананов У бананов есть целый ряд преимуществ, которые направлены на избавление от лишних килограмм. Например,...

Как поправиться?
Как поправиться?
23 сентября 2016 года
Администратор

Чтобы поправиться нужно, знать причины, которые приводят к потере веса: 1. Телосложения. Люди, в которых генетически...

Разгрузочные дни на основе кефира
Разгрузочные дни на основе кефира
13 сентября 2016 года
Администратор

Кефирным разгрузочным днем уже никого нельзя удивить. Давно известно, что это эффективный, а самое главное безопасный...

Откуда берется сонливость после еды
Откуда берется сонливость после еды
8 сентября 2016 года
Администратор

Какая еда вызывает сонливость? Австралийские ученые провели исследование для выявления связи еды со сном, и результаты...

Худеем с немецкой диетой
Худеем с немецкой диетой
1 сентября 2016 года
Администратор

Соблюдать немецкую диету достаточно просто. Но есть один минус – время от времени вы будете голодать, тут уж ничего...

Как выбрать спелые и полезные бананы
Как выбрать спелые и полезные бананы
24 августа 2016 года
Администратор

Во-первых, вкус и польза банана зависят от тех условий, в которых он вызревал. Этот фактор важен не менее чем сорт....

Как худеть и не срываться?
Как худеть и не срываться?
18 августа 2016 года
Администратор

Как же в этом случае не сорваться?   Часто женщины выбирают диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов...

Одна из основных причин потери здоровья – неправильное отношение к еде.
Одна из основных причин потери здоровья – неправильное отношение к еде.
18 августа 2016 года
Администратор

В большинстве случаев подобные периоды заканчиваются благополучно, но бывают и исключения, когда неправильное отношение...

Польза разгрузочных дней
Польза разгрузочных дней
18 августа 2016 года
Администратор

На сегодняшний день существует большая проблема лишнего веса, волнующая многих людей по всему миру. Конечно, каждый...

Похудение с удовольствием.
Похудение с удовольствием.
18 августа 2016 года
Администратор

Массаж – древнейшая процедура по улучшению здоровья и профилактики многих заболеваний. В наше время с помощью массажа...

С чего начать путь к идеальному телу?
С чего начать путь к идеальному телу?
18 августа 2016 года
Администратор

Но как же начать свой путь к совершенному телу, избавится от злостных килограммов?      Во-первых, начинать...

Как можно снизить аппетит
Как можно снизить аппетит
17 августа 2016 года
Администратор

На завтрак обязательно ешьте каши. Они медленно усваиваются, поэтому чувство голода не настанет раньше обеда....

Все про яйца
Все про яйца
17 августа 2016 года
Администратор

Однако, в последнее время, вы можете найти много других маркировок на яйцах, которые предназначены для определения...

Как не испытывать чувство голода
Как не испытывать чувство голода
16 августа 2016 года
Администратор

При возникновении такого чувства специалисты рекомендуют немного скушать чего-нибудь, чтобы убедиться, что голод...

Бросаем курить: как не набрать лишний вес?
Бросаем курить: как не набрать лишний вес?
13 августа 2016 года
Администратор

Как помочь своему организму: Есть желательно малыми порциями, но часто – 5-6 раз в течение дня. Просто делите...

Как не сорваться с диеты: 7 полезных советов
Как не сорваться с диеты: 7 полезных советов
12 августа 2016 года
Администратор

Пить много воды. Иногда многие люди склонны путать жажду с чувством голода. А это чревато потреблением лишних...

Обеды для тех, кто худеет. Какие продукты нужно кушать, если вы на диете и хотите ускорить метаболизм
Обеды для тех, кто худеет. Какие продукты нужно кушать, если вы на диете и хотите ускорить метаболизм
12 августа 2016 года
Администратор

Исключить мясо, а потом и другие продукты: жареное, копченое, сладкое и соленое. Находясь в режиме жесткого ограничения...

Что кушать, чтобы не хотелось есть на ночь?
Что кушать, чтобы не хотелось есть на ночь?
10 августа 2016 года
Администратор

Ночные вылазки к холодильнику или просто очень поздние ужины как раз и являются причиной того, что многим так и...

Польза мангустина
Польза мангустина
10 августа 2016 года
Администратор

Мангустин (также встречаются названия мангостан, мангостин) – это экзотический фрукт. Его родиной считаются страны...

Как режим употребления жидкости влияет на потерю веса
Как режим употребления жидкости влияет на потерю веса
9 августа 2016 года
Администратор

Теперь есть реальное подтверждение всем этим заявлениям. Недавнее исследование, проведенное в Университете штата...

Главные принципы правильного питания
Главные принципы правильного питания
5 августа 2016 года
Администратор

Давайте подробно рассмотрим принципы, по которым должен быть составлен рацион.   Сбалансированное разнообразное...

Советы по снижению уровня холестерина
Советы по снижению уровня холестерина
4 августа 2016 года
Администратор

Приведем некоторые полезные рекомендации, способные помочь в процессе снижения этого вещества.      Заменить...

Эти продукты продлевают жизнь!
Эти продукты продлевают жизнь!
2 августа 2016 года
Администратор

Какрие продукты необходимы для долголетия    Спаржа   Спаржа является вкусным и способствующим долговечности...

Калории и пищевая ценность: насколько полезны огурцы
Калории и пищевая ценность: насколько полезны огурцы
30 июля 2016 года
Администратор

Мало калорий, много воды   Главной причиной, почему огурцы полезны, можно назвать их чрезвычайно низкую калорийность....

Как (и для чего) получать больше хлорофилла с пищей?
Как (и для чего) получать больше хлорофилла с пищей?
29 июля 2016 года
Администратор

Как это работает? Растения, водоросли и некоторые бактерии способны превращать солнечный свет в углеводы, которые...

Как приучить себя к полезным овощам?
Как приучить себя к полезным овощам?
28 июля 2016 года
Администратор

Одна проблема: овощи любят далеко не все. Как же приучить себя полюбить действительно полезные продукты?   Пробуйте...

Как питаться для поддержания веса и форм при занятии фитнесом
Как питаться для поддержания веса и форм при занятии фитнесом
27 июля 2016 года
Администратор

Рассмотрим основные принципы питания для поддержания веса.   Потребляйте ровно столько калорий, сколько тратите.   Это...

Способы похудения с помощью каштана
Способы похудения с помощью каштана
26 июля 2016 года
Администратор

Настойка для похудения Как же приготовить из каштана настойку для похудения? Существует несколько вариантов, но...

Ароматное похудение: специи
Ароматное похудение: специи
20 июля 2016 года
Администратор

Итак, какие же специи и приправы лучше всего подходят для похудения? Ведь специй очень много – можно растеряться...

Полезные смузи в блендере для похудения
Полезные смузи в блендере для похудения
15 июля 2016 года
Администратор

Как готовить диетические смузи в блендере Начнём с того, что они делятся на овощные и фруктовые, однако могут...

Похудение с семенами тао
Похудение с семенами тао
8 июля 2016 года
Администратор

Да вот только проблема в том, что это требует ох каких усилий! Во-первых, в физическом плане; должна быть выносливость....

Как питаться, чтобы поправиться.
Как питаться, чтобы поправиться.
5 июля 2016 года
Администратор

Абсолютной другой сценарий вырисовывается, если килограммы начинают уходить внезапно: ухудшается самочувствие,...

Спортивное питание
Спортивное питание
18 февраля 2016 года
Администратор

Быть сильнее и есть вкуснее.   Рацион человека, который занимается спортом, отличается от рациона людей, ведущих...

Детское питание
Детское питание
18 февраля 2016 года
Администратор

Детское питание: как выкормить здорового малыша   Меню и система питания   До 3-летнего возраста стоит подкармливать...

Все о продуктах
Все о продуктах
18 февраля 2016 года
Администратор

Жирные реки или избавиться от масла.   Итак, от сливочного масла стоит избавиться. Оно приносит больше вреда,...

Диабетикам
Диабетикам
18 февраля 2016 года
Администратор

Подбирая свой рацион, необходимо исключить из него продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. На...

Режим питания
Режим питания
18 февраля 2016 года
Администратор

Мелочи гастрономического масштаба   Вокруг режима питания и процессов нормального пищеварения существует множество...

Очищение организма
Очищение организма
18 февраля 2016 года
Администратор

Детокс – это система питания, которая направлена на очищение организма от шлаков и токсинов. В результате значительно...

Похудение
Похудение
17 февраля 2016 года
Администратор

Основными привычками стройности являются два следующих правила: питаться по графику и есть не больше, чем нужно....

Набрать вес
Набрать вес
17 февраля 2016 года
Администратор

Пока одни усердно пытаются похудеть, другие никак не могут поправиться. Непривлекательна не только лишняя масса,...