Очищение крови и лимфы

Многие люди страдают от густой крови и нарушения оттока лимфы. Результатом загустения крови является варикоз, повышение артериального давления, сонливость, частые головные боли и многое другое. Нарушение оттока лимфы выражается в ее скоплении в мягких тканях. Это нарушение заметнее всего проявляется в мешках вокруг глаз. Как же избавиться от этих неприятностей? Народные целители предлагают чистить кровь и лимфу. Что же об этом думает официальная наука?
 
Чтобы избавить свой организм от шлаков и токсинов, необходимо откорректировать рацион. Исключите жирную и густоприправленную пищу. Меню должно содержать обилие овощей и злаков. Они ускоряют пищеварение, легко и бережно очищают организм от непотребных компонентов. Не забывайте, что в день нужно выпивать не менее 1 л воды. Она необходимо для осуществления всех химических процессов в организме. С ее помощью не только ускоряется процесс пищеварения и очистки организма. Вода образовывает здоровую консистенцию крови и способствует оттоку лимфы. Но, что делать, если нездоровое скопление лимфы продолжается?

 

Способ 1

 

Чтобы предотвратить накопление жидкостей в тканях, необходимо привести организм в здоровый тонус. В этом помогут спортивные упражнения. Особенно благотворное влияние на отток лимфы оказывает бег. Для улучшения эффекта необходимо соблюдать режим здорового сна. Его длительность должна составлять 6-7 часов. Недосыпание или пересыпание пагубно отражается на здоровье.

 

Способ  2

 

Существует группа людей, убежденная в том, что необходимо очищать кровь и лимфу с помощью травяных настоек. Этот способ не смог доказать свою эффективность, но также не продемонстрировал вредность. Ниже приведен список трав, которые по убеждению   народных целителей необходимы для очистки крови и лимфы:
  • Тысячелистник;
  • Эхинацея;
  • Щавель курчавый;
  • Красный клевер;
  • Подмаренник цепкий.
Эти травы нужно заваривать кипятком и употреблять в добровольном порядке.
Приятного травопития и не забывайте о пробежках!