Очищение кишечника

При некоторых нарушениях пищеварения, необходимо помочь своему организму. Запоры, вздутие живота, метеоризм и затруднения при дефекациях являются поводами для очистки кишечника. Как же это можно сделать?
 
Существует множество препаратов, которые вызывают очищение кишечника. Но они не всегда эффективны и порой могут причинять вред здоровью организма. Существует ряд более лояльных способов. Вместе с тем, необходимо учитывать, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта или органов малого таза, эти процедуры противопоказаны. В остальных случаях их можно изредка применять. Но прежде стоит проконсультироваться у врача.
 
Существует несколько физиотерапевтических методик для промывания кишечника водой. Они демонстрируют высокую эффективность, но проводятся только в медицинском учреждении под наблюдением врача. К числу самых известных методик, которые можно практиковать дома, от носятся следующие…

 

Способ 1

 

Этот способ считается самым эффективным, но утомительным для организма. Рекомендуется взять два выходных дня для его проведения. За три дня до процедуры стоит перейти на легкий овощной рацион. Это время понадобится для реабилитации организма. Причина в том, что в процессе очистки будут выведены не только шлаки, но также микрофлора кишечника. Побочными эффектами является повышенная слабость, сонливость, угнетенность и состояние усталости.
 
Для проведения процедуры понадобится клизма, а именно: 2-литровая кружка Эсмарха, пробка, наконечник и шланг. Чистка кишечника проводится с помощью кипяченой воды. Ее температура должна составлять не более 30 0С. Рекомендуется проводить процедуру перед сном или рано утром: в 05:00-06:00. В эти периоды кишечник больше расположен к очистке.
 
Для осуществления процедуры понадобится посторонняя помощь. Очищаемому необходимо лечь на бок и принять колено-локтевую позу. Для большего удобства стоит также слегка наклонить голову. Шланг клизмы углубляется на несколько сантиметров в анальное отверстие. Ввод воды должен проходить плавно и аккуратно. Следует ввести 2 л содержимого. При наличии дискомфортных ощущений или болей в области живота, необходимо погладить его по часовой стрелке. По окончанию введения воды, нужно задержать ее в кишечнике на 10 минут. После можно освободить кишечник.

 

Способ 2

 

Более щадящим и менее стрессовым способом является очистка с помощью льняных семян. Не стоит беспокойств, скрабирование прямой кишки делать не придется. Эта методика проходит по принципу ввод-вывод. Льняные зерна должны быть добавлены в ежедневный рацион. Почему именно это растение удостоилось такой чести?
 
Льняные семена обладают множеством витаминов и минералов. Клетчатка льна нежно и мягко обволакивает стенки желудка и кишечника. Это позволяет аккуратно и тщательно очистить организм. Как же применять льняное очищение?
 
100 г льняных зерен перемолоть в ступе или на кофемолке. К полученному порошку добавить 250 мл нерафинированного подсолнечного масла. Смесь необходимо оставить в холодном темном месте на 7 дней и периодически помешивать. 
После смесь готова к применению. Ее нужно употреблять по одной столовой ложке 3-4 раза в день, за 40-60 минут до приема пищи. Длительность курса составляет 10 дней.
Приятного аппетита!
 
Рецепты по теме очищение кишечника
В следующем разделе множество полезных рецептов. Здесь вы найдете массу интересной информации.
Азиатский суп
Азиатский суп

  Для разнообразия обеденного стола можно попробовать что-то новенькое, например, островатый, но ароматный...