Капустная диета

Капустная диета относится к эффективным и не создающим опасность. Всего за 10 дней, как свидетельствуют отзывы, многим удается добиться результата минус 10 кг. Кроме того, капуста отлично очищает организм от шлаков и токсинов.

Кроме зеленого овоща, капустная диета использует и другие компоненты, рецепты для меню диеты включают, в том числе, и мясо. Существует множество видов капусты. Все они содержат большое количество витаминов и минералов.

Варианты меню

Капустная диета: меню и рецепты


Капуста особенно богата на клетчатку, поэтому, капустная диета, меню которой насыщено этим овощем, делает процесс пищеварения более эффективным. В результате, благодаря клетчатке, организм быстрее усваивает полезные компоненты и выводит ненужные элементы, не создавая никакой опасности.

Этот продукт содержит низкое количество углеводов и сахаридов, именно поэтому и возникла капустная диета, рецепты приготовления капусты в самых разных вариациях удовлетворят даже гурманов. Капуста имеет весьма низкую калорийность. Ее самым низкокалорийным видом является капуста белокочанная. Поэтому, капустная диета, рецепты которой содержат белокочанную капусту позволяет использовать ее в меню в любых количествах, получая от того одну лишь пользу и никакой опасности.

Таблица. Капустная диета, меню на неделю.

Капустная диета, меню на неделю

Протяженность капустной диеты составляет 10 дней.


Капустная диета, отзывы и результаты


Достаточно оригинальной версией похудения без опасностей является капустная диета. Отзывы похудевших презентуют ее как доступную в бюджетном вопросе систему питания.

Клетчатка — основное вещество, которым насыщает организм капустная диета, результаты ее воздействия — это постепенное избавление от лишней жировой прослойки. Кроме ускорения моторики кишечника, выделение желудочного сока капустная диета, отзывы врачей подтверждают, стимулирует рост микрофлоры, и ускоряет работу печени почек и надпочечников.

Капуста и рецепты с нее имеют хорошие отзывы по насыщению незаменимыми белками, а также большим количеством витаминов. В ее состав входят витамины группы В, U, К, D, А, С и Е. Этими и другими компонентами, обеспечивает капустная диета. Результаты показывают положительное влияние на кровообразование, рост новых клеток, укрепление костной ткани и многое другое, при этом, не причиняется опасность организму.


Чем капустная диета опасна?


Несмотря на то, что этот овощ несет большую ценность, капустная диета опасна при повышенном уровне кислотности, сахарном диабете, энерите, колите, заболеваниях почек, сердца и печени. При расстройстве ЖКТ также капустная диета опасна, поэтому будьте осторожны!