Голливудская диета

В обязанности звезд Голливуда входит стройность и привлекательность. Некоторым актрисам приходится набирать вес, согласно киносценарию, или вследствие беременности, несмотря на это, им необходимо быстро вернуться в стройную форму. По отзывам на протяжении многих лет быстрому похудению способствует Голливудская диета.

Ее меню базируется на белках и фруктах. Благодаря белкам, полученных из рациона, который предполагает Голливудская диета, нормализуется обмен веществ в организме, снижается жировая и увеличивается мышечная масса.

Варианты меню

Меню голливудской диеты

Меню Голливудской диеты не подразумевает наличие завтрака. В крайнем случае, утро можно начать с чашки чая и половины грейпфрута.

Голливудская диетаОбед должен включать в себя одно куриное яйцо или два перепелиных. Оно должно дополняться одним помидором и чашкой кофе. Периодически нужно заменять яйца, меню Голливудской диеты предполагает, как альтернативу, отварную курятину или отварную говядину. Вместо помидора иногда стоит употреблять половинку апельсина или грейпфрута. Зеленый чай можно заменить черным или кофе.

Ужин должен включать в себя куриное яйцо (1 шт.) или перепелиные яйца (2 шт.), салат из капусты и огурцов, а также чашку зеленого чая. Яйца нужно чередовать с отварной рыбой или отварной курятиной.

Капустно-огуречный салат нужно сменять фруктовым салатом из яблок, апельсинов и грейпфрута либо 200 г обезжиренного творога, согласно меню Голливудской диеты. Вместо зеленого чая можно выпивать черный сай или кофе.

Голливудская диета для похудения, отзывы похудевших


Какие же результаты показывает Голливудская диета, отзывы диетологов свидетельствуют, что незаменимые аминокислоты, образованные в результате расщепления белков в желудочно-кишечном тракте, укрепляют иммунитет и повышают выработку гемоглобина.

С их помощью происходит восстановление клеток. Таким образом, Голливудская диета для похудения очищает организм, омолаживает и приводит в тонус. Овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, именно на них базируется Голливудская диета, отзывы докторов подтверждают, что клетчатка помогает ускорить процесс пищеварения, а также вывести из организма все шлаки и токсины.

Голливудская диета для похудения имеет ограничения рациона, поэтому в ее период стоит употреблять таблетированные витамины и минералы. Питьевой баланс является очень важным для функционирования организма, это учитывает и Голливудская диета. Отзывы диетологов настоятельно рекомендуют, что в день необходимо выпивать не менее 1,5 л негазированной и не минерализированной воды. Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо соблюдать отведенный срок, Голливудская диета для похудения предусмотрена не дольше, чем на 2-е недели, 1 раз в 3 месяца.