Эко-диета, уникальный авторский метод

Варианты меню

Зачастую проблема избыточного веса и ожирения кроется в нарушенном обмене веществ, зашлакованности организма, нерациональном питании.

Я стремительно набирала вес с 12 лет, хотя вела активный образ жизни и полноценно питалась. В 15 лет появились комплексы, а в 17 наблюдалось отрицание себя, одержимость диетами и лечебным голоданием. При росте 158 см мой вес составлял 60 кг. Придерживаться диет было трудно, так как я обожаю сладкое, и набор веса не прекращался.

Заинтересовало меня очищение организма с целью похудеть. Проконсультировавшись с терапевтом и диетологом я приняла решение о применении авторской диеты. Суть заключалась в изменении рациона и глубокой чистке организма с помощью активированного угля, который является био-добавкой и свободно продается. Противопоказаний и негативного влияния нет.

Дневной рацион


Завтрак: каша на молоке (овсяная, ячневая, смесь злаков) 

несладкий чай или кофе 

10 таблеток активированного угля

Обед: суп овощной на воде (минестроне, борщ, овощной бульон)

гречка с вареной свеклой

чай или кофе

Ужин: продукты содержащие белок (яйца, куриное филе, рыба, твердые сыры) на выбор 

крупа (рис, перловка, пшено)

5 таблеток активированного угля


Допускались перекусы на протяжении дня: сырая морковь, сухари из белого хлеба, поджаренная гречневая крупа (жарить на сухой сковороде до увеличения в размере в 3-4 раза), злаковые хлебцы.

Два дня в неделю можно кушать сладкое, сдобу, жаренное, жирную пищу (любимые вредности). В эти дни принимать по 20 таблеток активированного угля в день. 

Отмечается усиление пищеварения, организм лучше усваивает питательные вещества, выводятся шлаки. Походы в туалет не учащаются.

В течении трех месяцев я смогла похудеть на 12 кг, мне нравилось отражения в зеркале и чувство привлекательности. Эффект сохранялся целых 5 лет! Даже на протяжении беременности и в послеродовом периоде я сохраняла вес 48-50 кг, а через 6 месяцев после родов я весила 44 кг.

Сейчас продолжаю систематически принимать таблетки угля, но по 2 таблетки в день. Ощущается легкость в теле, привлекательные формы придают уверенности в себе. Минусов разработанной диеты не ощущала ни разу. С ее помощью можно поддерживать хороший метаболизм и тонус кишечника.

Данная диета является авторской, и применение ее рекомендую только после консультации врача и отсутствии заболеваний ЖКТ.